苡仁红薯粥——营养减脂 材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。 做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。 功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降 血脂的功效。 豆蔻粥—...
一直喜欢看TVB的肥皂剧,对于剧中经常出现的各种糖水也是好奇得很,找到一个糖水大全,发来大家一起看看1.番薯糖水TVB出镜率极高的一款糖水 材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松 做法: 1.番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时...
样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。 香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。 番薯...
红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出,红薯对半切开,挖出红薯肉,保留约3mm的皮做托用。红薯蓉趁热加入黄油,芝士片,牛奶,吉士粉和糖,一起搅拌均匀成芝士番薯馅。把馅料酿回红薯托中,表面刷上一层蛋黄液。烤箱预热180度,进烤箱中层烤约20分钟,至表面金黄有少许焦点...
明显,因而往往被忽视。 马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。 红薯皮 红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯...
她女明星2个月都能瘦12斤诶。效果这么好。而且是年龄偏大,她之前这个方法半个月掉8斤。她84年的诶。我坚持不了2个月的时间,2周还是可以努努力熬过去!方法就是:一天2顿,1顿水煮菜+无油煎鸡排或牛排+番薯。1顿蛋白粉+无糖豆浆。 一周至少三次高强度运动,空腹时间18...
卤菜开始了。卤豆干 卤面筋 卤腐竹 卤冬笋。板栗 番薯 芋头 南瓜是日常。
带生姜味的番薯糖水,看的见的有红薯,有红枣,有桂圆。。。用料很实在,夏天喝喝很爽口。看不见的生姜红糖驱寒暖胃。芒果小丸子秒杀满记许留山,小丸子和西米都好Q,还加了蒟蒻,芒果也大颗,好好吃。对了,这家店还可以帮顾客排队渝宗哦。
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