瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
最近为了夏天可以变得白白嫩嫩，我开始每天坚持这个习惯我是去榨汁店里榨一整瓶纯柠檬汁，一整瓶大概三到四个，放到冰箱里，每天三十毫升兑水喝，也可以冻成冰块一次拿一块泡水，但是一定要晚上喝哦柠檬富含维生素C，不仅能美白还能促进身体代谢达到瘦身的效果，还可以抗衰老，每天一杯...
该楼主正在参加：【变美龙门阵第4期】分享你的变美经验，赢护手霜礼盒不做广告！相信科学！方法简单！快乐减脂！两次因为哺乳期胃口太好吃太多长胖的我，一结束哺乳都立马瘦下来了。一次二十斤，一次三十斤。都是肉眼可见的速度瘦的。在我上上个帖子里晒了美美的照片，很多姐妹们都让我...
红茶+山楂干，润肠通便，确实好用，赞坚持喝了小半个月，这两天有2个惊喜！一是体重瘦了2斤，之前一直卡在114斤。二是上厕所非常通畅（悄悄的说一下，便后真的像专家说的那样，不用擦都行），整个人感觉各种的舒坦！另，红茶也可配红枣，柠檬片。不要续水，接着喝。一杯喝了，重新...
号称速成减重的“瘦身咖啡会致病，内含禁售有害成分！3月24日，央视《新闻直播间》曝光兰州警方破获的一起生产、销售有毒、有害食品案件。
友的减肥方法想瘦的赶紧往下看！第一位：My_petite_bella调理好身体习性，想胖想瘦随意第二位：流浪地球少女坚持运动后变瘦30多斤了，保姆级教程分享第三位：任家小妹儿半年瘦掉20斤！持续游泳突破100KM！第四位：小龙女1010坚持训练40几节课，我成功瘦身...
本次活动报名已经结束！！领卡截止时间4.25请已经发帖的亲，记得在5.5之前到健身房再次称重打卡！我们要以最后的称重照片评奖3月不减肥，4月、5月、6月...月月徒伤悲！！购物狂的会员们，对自己的身材有不满吗？2017全民瘦身活动，将会带上所有人一起“动...
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