瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
很多朋友的胯宽宽的导致屁股大大的，怎么瘦身都不好看，特别是穿裤子的时候，会显得大腿很粗而且胯宽也很可能是长久的坐姿和生活习惯不正确而导致的骨盘移位或变形除了会身材不好看，还会带来很多妇科病，影响身体健康我就是典型的例子，我有假胯宽，这个真的让我很困扰然后我的健身教练...
楼主二胎妈妈一枚孕前92斤，出月子102斤目前的问题就是：小肚子还有一点点，胯骨增宽……………出了月子楼主为了瘦肚子，就开始狂做仰卧起坐…屈腿卷腹等等自我感觉认为良好的训练等楼主去到...
该楼主正在参加：【变美龙门阵第4期】分享你的变美经验，赢护手霜礼盒不做广告！相信科学！方法简单！快乐减脂！两次因为哺乳期胃口太好吃太多长胖的我，一结束哺乳都立马瘦下来了。一次二十斤，一次三十斤。都是肉眼可见的速度瘦的。在我上上个帖子里晒了美美的照片，很多姐妹们都让我...
最近为了夏天可以变得白白嫩嫩，我开始每天坚持这个习惯我是去榨汁店里榨一整瓶纯柠檬汁，一整瓶大概三到四个，放到冰箱里，每天三十毫升兑水喝，也可以冻成冰块一次拿一块泡水，但是一定要晚上喝哦柠檬富含维生素C，不仅能美白还能促进身体代谢达到瘦身的效果，还可以抗衰老，每天一杯...
了，结果我喝多了，几乎没意识，也控制不了自己身体，ab就带我走了，我对他们很信任，又对a有些好感，但从来没想过会发生其他关系。》》》点击进入吃外卖也能减肥？上海男子靠外卖菜单瘦45斤相亲成功上海一名男子靠着同事研究出的一份健康外卖菜单，短短几个月时间瘦了45斤。瘦身...
结合运动才能看到效果关于肥胖的体质：脾虚湿阻型体质（疏通经络）脾虚湿阻型体质 胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气 大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身...
友的减肥方法想瘦的赶紧往下看！第一位：My_petite_bella调理好身体习性，想胖想瘦随意第二位：流浪地球少女坚持运动后变瘦30多斤了，保姆级教程分享第三位：任家小妹儿半年瘦掉20斤！持续游泳突破100KM！第四位：小龙女1010坚持训练40几节课，我成功瘦身...
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