瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
时由东风汽车集团直接管理。 “东风股份（汽车）要拆分的消息内部已经传了一段时间，东风有限办公楼里面也有一些人员的流动和调整，知情人士表示。 据悉，东风汽车“拆分只是东风有限整体改革的一部分，按照东风汽车集团高层的意见，改革的目的是为了瘦身...
最吸引时尚女性的还是其美容与健康的功效。权威营养学家分析指出，花果茶中含有丰富的果酸、维生素和矿物质，其仅维他命C的含量就是素有“药果”之称的柠檬的60倍。常饮花果茶不仅可补充肌肤营养、抑制黑色素生成、淡化色斑、延缓皮肤衰老，更可促进新陈代谢，达到利尿消肿，美体瘦身...
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在参看了N多姐妹的减肥方法，从生完宝贝之前的体重，到生完之后的体重，华丽丽的涨了30斤，好不容瘦下去，有反弹，期间吃过左旋肉碱，似乎是瘦下去过，也练习过瑜伽，但是效果不明显，打过羽毛球，瘦身倒是明显，可是冬天来了之后，打羽毛球就搁浅了，，于是有反弹了~~~去称个体重...
因为容易让肚子胀气，忍耐习惯了，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那小腹自然会逐渐“成长茁壮”。此外早晨起床时你试着喝一杯白开水吧，或是记得多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效
1.板栗，改善手脚冰冷；2.坚果，延长饱腹感；3.大豆，补充雌激素；4.茶，红茶，乌龙茶普洱降低体重；5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；6.百合，润燥滋阴美容；7.紫菜，使皮肤保持年轻；8.三文鱼，延缓衰老；9.西兰花，防皮肤干燥；10.黑米，补肾暖身。
早餐：一根香蕉一杯豆浆（早餐半小时前喝一杯蜂蜜水）；午餐：绿色蔬菜白饭半碗一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯；全天：香附3g玫瑰花3小朵 水，全天泡茶喝，下决心要减肥滴可以试试
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删帖，突然发现在这么下去就要变美食帖了。。。
每天只需花上5分钟做简单的伸展操，就可以让粗腿一天天瘦下来，也可以让不好看的腿形一天天舒展开来，逐渐改善双腿的线条，让双腿看起来越来越笔直细长哦！
牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下: 配料 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个...
随着慢慢成长，也越来越注意自己的外在形象看见piaoliang的衣服穿不了，真的很伤神。从高中就开始减肥，可事实总是一次次的让人失望，说出来不怕大家笑话，到了大学基本上不敢和同学一起去买衣服，洗澡，很怕夏天。看着同寝的女孩一个比一个瘦心里真的很着急。无意中看到了瘦身...
有方便的方法 给各位姐妹分享一下我用的这款哦 刚开始的时候我是比较瘦的 可是刚计入冬天之后 总是情不自禁的想吃东西 管也管不住 结果是可想而知的 胖了整整一整圈呢 朋友们总是说我胖 每次看到漂亮衣服总是穿着不合身 郁闷死了 就每天在淘宝上瞎逛 看看有没有好的减肥瘦身...
说到减肥，有各种各样的方法，如苹果牛奶减肥法，七日瘦身汤等等，不管什么样的方法，不外乎两个原理：一是节食，二是燃脂，对于一个刚开始减肥的MM来说，对于一天的坚持可能很容易，如果想长期保持窈窕身姿，就需要在生活习惯上做一些改变了，我是这样做的：
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