瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
该楼主正在参加：【年度美颜总结】分享2019年美颜经验，赢小米体脂称[/尴尬]到底是火锅不好吃还是烤全羊不够香，这么多小姐妹要辛辛苦苦的去减肥。曾经的我也是觉得减肥是一件很辛苦很辛苦的事情，不仅要挨饿，还要一直锻炼。如果躺着就可以瘦回以前小仙女一样的身材就好了，当然...
该楼主正在参加：【变美龙门阵第4期】分享你的变美经验，赢护手霜礼盒不做广告！相信科学！方法简单！快乐减脂！两次因为哺乳期胃口太好吃太多长胖的我，一结束哺乳都立马瘦下来了。一次二十斤，一次三十斤。都是肉眼可见的速度瘦的。在我上上个帖子里晒了美美的照片，很多姐妹们都让我...
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(*^__^*) 嘻嘻……，好嗨皮，我终于瘦了31斤了，虽然我一路走得很辛苦，但是一切都很值得，等我瘦完40斤，我在从我怎么长胖的开始写把我先不要说我的体重，我只能说我超重了四十斤，哈哈，可以想象下我好肥，等我成功瘦身后，我再来说我体重到...
7月7日到国庆节后，三个月时间，四次生理期（15天），一次年休（5天），两次培训（各3天），中秋（3天），国庆（7天），两次火锅，一次大闸蟹，一次羊肉串，每次这些都是坚持路上很大的考验，但是看着群里的小瘦子还在努力，师母微信图片上好身材的诱惑，我还是基本挺过来，24...
《死神来了5》新海报来了，8月将释放恐惧(图)《死神来了》第一部可以追溯到2000年，这部小成本电影上映后很快成为CULT经典，故事讲述高中生Alex预见到人们的死亡，虽然极力阻止却依然阻挡不了“死亡定律”的故事。 蔡依林皮肤看起好老，夸锦荣是完美男人蔡依林出瘦身...
因为论坛里有些好姐妹非要我说，我就来给大家说一下嘛！本来打算吃了3盒后再给大家回报的！但是，想到爱美之心人皆有之！下面就来详细的给大家拜一哈，我的减肥经历嘛！绝对真实！【其实我黑不想别个晓得我肥！ 为了大家都有美丽身材，我就牺牲老哦！你们要给我叫版主给我加精华哈！最...
我正在参加大小胖Fit Club新娘瘦身日记http://go.cqmmgo.com/forum-26-thread-327330-1-1.html我一直稳定的体重是120左右，但是别个看起觉得还是只有100多点儿，因为我肉比较结实，属于肌肉多那种。。。而且我一直觉...
很多朋友的胯宽宽的导致屁股大大的，怎么瘦身都不好看，特别是穿裤子的时候，会显得大腿很粗而且胯宽也很可能是长久的坐姿和生活习惯不正确而导致的骨盘移位或变形除了会身材不好看，还会带来很多妇科病，影响身体健康我就是典型的例子，我有假胯宽，这个真的让我很困扰然后我的健身教练...
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