查称，由于工作忙碌、休闲时间少，在3000个被调查者中，有六成白领一到假期反而出现恶心、头痛等各种不适。“在医学领域，荷兰心理学家温格霍茨把这种现象命名为‘休闲病’。蒙华庆表示，“休闲病最常见的症状包括头痛、疲惫、肌肉...
会让你坚持的久一些，从而给消防员们更多的时间来救你。 >>4）学会使用灭火器，"一提二拔三对准四喷"，注意区分干粉和干冰灭火器，当你的同事或者家人身上着火的时候，只能使用干粉灭火器对他们的身体进行喷射，否则干冰灭火器喷出的零下 70度的干冰，会让他们着火的身体的肌肉...
续保持。或者说，你是黄皮，但是可以通过保养，一些医美类型的项目，改善肤色变白，也可以。但如果天生肤色比较偏小麦色，或者比其他人黑一些，为何不尝试坚持自己的小麦色。其实亚洲女孩，很多美黑的女孩我都觉得很美。甚至如果你不想美黑，那就运动起来，长期下来小麦肤色更显的出肌肉...
MB710/50ML全新完美保湿防晒霜集多种功效于一体：－SPF30防晒指数，能有效抵御紫外线的侵害；－内含丰富滋润成分，帮助肌肤缓解压力和皱纹，并在肌肤表层形成自然保护膜，防止干燥、皱纹与黑斑的形成。含最新回复弹性成分Argireline（6角缩氨酸），能放松肌肉...
二十弱冠，三十而立。刚迈过三十岁，就发现老婆的通讯录里我的名字被改成了“柯基！是的，就是那种腿短屁股圆的萌犬！（泪奔~~~）作为前运动员，停止训练后胃口依旧旺盛，每餐光盘，苦练出的肌肉慢慢被肥肉遮盖，加上个子不高，难怪被老婆昵称为柯基。（伤心ing）整理...
美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能找到适合的运动方式。让你从运动中受益。具体方案如下： 二十多岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言，好处是能消耗大量卡路里，强化全身...
我和同事，之前办了健身房的月卡觉得就对瑜伽课最感兴趣，每次都去所以想去专门的瑜伽馆，想着下班后去练下瑜伽感觉练瑜伽对身体好，而且也不会长出死肌肉最好是离协信星光广场近的，离小十字5A出口进点的我去查了美团，上面的要么贵了，要么远了我晓得肯定有很多小的瑜伽馆不太出名，...
脚踝联系在一起。如果你在生活中也是一个像《Sex and The City》的Sarah一样的鞋子狂，你就必须从小腿到脚踝到脚趾打理得一丝不苟。而很多男性也都青睐于女孩穿上高跟鞋、黑丝袜后迷人的小腿曲线，当你爱上了高跟鞋，他就会爱上你！ 尽可能地拉长你的小腿肌肉...
，160的身高，51KG，不算很胖的吧至少。但是自己一直嚷嚷夏天要来了，需要减肥。然后就开始走上了减肥路。 最开始接触的减肥操，就是很火的韩国郑多燕那一套。嗯，这个从3月22号到现在一直都在坚持的，减肥效果还是有一些的，体重木有下降，但是穿衣服要松一点了，估计是肌肉...
夏天到了最近一年长胖了不少，有点想减肥但是又不想去健身房（主要是我又不想锻炼大块肌肉，人又宅觉得去锻炼半小时来回路程耽搁划不来。）家里有个30平米的小健身房和一个小的恒温泳池，话说现在有没有上门指导的教练啊?求推荐
个地方绝对首当其冲但如果想瘦下来肚子和腰又是最难“瘦”的地方……什么反手摸肚脐、A4腰…感觉离自己的人生太遥远与其羡慕别人的马甲线眼红别人一言不合就炫腹不如现在就寻求改变腹部总有肉原因竟然是┋腹部肌肉...
，当盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内。如果因此肾功能降低，会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善水肿症状。钙人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达、智力的发展，甚至产生肌肉...
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