前段时间看体重快破百了（我只有155cm），虽然不算太胖，但是再不控制不行了，于是决定减肥。由于我本身是那种决定要做什么事情还是很有毅力的人，所以我决定通过节食减肥。一共7天的时间吧，瘦了8斤，从100滑到92。前3天，没有吃任何东东西，包括喝水也只是用来打湿下嘴皮...
想要减肥，唯一的出路只有：健身运动+合理饮食+坚持，除此之外别无他法！节食什么的，虽然短时内可以看到效果，但是对身体极其不好，特别是没有生育过的女性而且绝对绝对绝对会反弹，你总不可能一辈子都节食吧？运动减脂是全身的，不可能局部减脂所以想减肥的妹子们一定要动起来，坐着...
生了宝宝后，体重直线飙升，节食也到了一个临界点了，还是恢复不到宝宝前的体重，我知道肯定是自己的代谢出问题了，需要运动才行。但是现在的私教课程动辄就两、三百，感觉还是很贵了，听朋友说她练跳舞一样减肥，主要是价格美好很多，感觉特别符合我的情况，每天早上七点过出门，晚上七...
下午茶时段：闻花水戒零食 一到teatime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。 晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤 只喝水的节食...
产后如何不节食能够匀速瘦身的方法或者生活安排啦
1.慢慢享受每一口食物 细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。 2.不要边看电视边吃晚饭 虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久! 3.下午进点小零食 整天叫着节食是毫无作用...
在网上看到一本很火的减肥书，据说是真的嘿火哟！豆买起来搞一哈，书上说它推崇的就是，不节食、不花大钱，易坚持！我来说一哈方法嘛，确实很简单，就是每天的早餐只吃香蕉和白开水豆得行了，也不晓得管用不，反正我从今天豆开始了给，如果有效果的话，我豆来汇报哈！再说哈我的情况嘛，...
为了拥有好身材，南京20岁的女孩张某最近半年一直通过节食减肥。一个月前，她反复发热头痛也没重视，过了两天，突然浑身抽搐。医院诊断其患上了重症脑膜炎，因病毒细菌侵犯，智力受损像个六七岁的孩子。医生说，其智力已不能逆转。
吃，有条件选择有机的。(3)．尽量选择低糖水果，例如樱桃、草莓、柚子、桃、李。避免高糖水果，尤其菠萝、香蕉、芒果。(4)．少吃主食，多吃肉食。(5)．少吃细粮，要吃吃粗粮。(6)．少开空调，多出汗。(7)．如果要更有效，补充L—肉碱。(8)．每次吃七成饱。记住，节食...
活性因子YLS、YLO、YL17，他们分别对臀、腹、腿的脂肪细胞具有独特的亲和力，专门针对不同部位细胞结构，采取化多余脂肪为扁平脂肪的原理，使局部脂肪细胞溢出大量溶性脂肪细胞粘连后，促使肥胖细胞无法再吸入脂肪的特异功能，让多余脂肪由汗和尿液排出体外。天然安全，不节食...
我是那种长不上去，也减不下不去的，那种从小体质超极好感冒都极少的人，其实最重要的是自己管不住自己那张天生的吃货嘴，去年年前下定决心去办了张健身房年卡，以为能减肥成功后回家过年，然后的然后就是然后…… 过完年发现自己135！！！ 吓得我节食...
美国Leptin梦幻之情非常曲线咖啡同事试过的，才半个月瘦了8斤！她说除了口干没有其他副作用，不需要刻意节食，但是美容院说最好配合运动，她就是偶尔跳了下绳。她是在外面美容院买的160元一盒，我就在网上找了下，有便宜也有贵的，就选择了一个价格中等，卖得最多的，我长草好...
需要您指定减肥计划，而且让您的皮肤变得更美丽。绿色纯天然的植物萃取，不仅没有毒性，对身体没有什么伤害 ，而且能加快您的血液流动和身体的抗氧性。 适宜人群：1. 肥胖指数较高的人2. 局部肥胖人群3. 使用过多种减肥产品无效者4. 多种减肥计划失败者5. 不能坚持节食...
就算这样，我还是希望有一天穿上我心爱的那件婚纱，和我心爱的人走在重庆的磁器口，把我们在一起的每一刻通过摄影的办法记录下来，当成艺术照样片放在每个婚纱摄影店里，作为后来的人挑选婚纱的参考，这只是我在幻想，第二次的存钱计划开始了，为了我的婚纱，我决定不乱花钱，我开始节食...
专家说疫情期间不能节食，你们是怎么防止长胖的？我的方法其实很简单，每顿都吃，但是我只吃正餐，坚决不碰零食就这样到现在一斤没长，体重依旧保持在92斤，哈哈哈
身高：160CM现重：122J目标：100J方法：节食+运动 ； 打算晚上用水果代餐，7点钟开始运动，慢跑半个小时，然后做半个小时瑜伽，（偶怕小腿长肌肉），睡觉前胸部按摩15分钟（我黑怕身上还没减下来，先减胸了），我现在是80C，但愿减到50KG还能是B杯吧奖金：如...
过了个春节，从100长到了105，。。。。额，减肥咋没这么快呢。。。。话不多说，今天开始减肥，每天来帖子里打卡。方法斗是节食，太懒，除了干点家务，也不爱运动了。今日食谱记录：早牛奶冲黑咖一杯；午饭食堂红萝卜、笋子烧兔、蒸肉、豆汤，基本木有吃饭；晚上两口青菜、几口水果...
突然发现最近一周的时间，我的肚子长得好大，我都快要怀疑个人得啥疑难杂症或是肿瘤了，架起势准备去医院检查，又怕医生告诉我除了胖没毛病，还是再观察观察减个肥再说。。 减肥真的是老大难，易胖体质的我，从生娃后一直在减肥-反弹-减肥中起起伏伏。。节食、点穴、按摩、埋线、拔...
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