菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。
鸡蛋1 只80煎蛋1 只136蔬果类食品数量热量(大卡)苹果 (中)1 个55橙 (中)1 个50香蕉1 只80皇帝蕉1 只40提子 (大)10 粒50芒果 (大)1 个125荔枝8 粒85西柚1 个40杨桃1 个55牛油果 (小)1 个380雪梨1 个45新鲜菠萝...
昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了 荔枝奶昔 材料:荔枝6个、鲜奶6做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 草莓奶昔 草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙 作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒 菠萝...
混沌面虾饺牛腩面奶茶菠萝包肠粉砵仔糕白糖糕叉烧饭叉烧包
飘儿白page 15 ......................................................红豆面包page 16 ......................................................菠萝...
修个电梯，可以直达哈哈~~ 2007.4.17 香煎糯米鸡翅、肉骨茶2007.4.18 金针菇肉卷 http://cqmmgo.com/bbs/thread-16283-3-3.html2007.4.26 第一次做的牛角面包和红莓小面包 http://cqmmgo....
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