蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
农科院的教授说过,羽衣甘蓝是一种超级蔬菜,膳食纤维是其他蔬菜的2-3倍,因此羽衣甘蓝受到很多健身人士的喜爱
在广东居民主动要求水费上涨之后即将迎来全国其他各地居民要求同步涨价高铁涨 水电气涨 接下来是蔬菜禽肉涨最后,没有最后…
一杯奶茶的钱可以买一个星期的蔬菜了震惊!
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