蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
将要停水11.5小时，大家提前做好蓄水准备哦。 有点扯！——写字楼顶楼开菜园，白领也当起高级菜农昨日，有网友发现，在写字楼里，竟然还有公司开辟了菜园，白领们在午休时成了“农夫”。而开辟这片菜园子的，正是重庆一航空服务公司的老总李静，员工们隔三差五都能吃上自己种的蔬菜...
吃 麻 辣 烫！！当然，你没有听错，就是点个外卖，吃麻辣烫，省钱省事。but，这个操作要注意两点01一天最好只吃这一顿，时间你定，但是只吃一顿！！为嘛？因为吃多了热量超标一样会胖的亲。就像很多人他每天只吃水果一样会胖，就是这个道理啦02点餐的时候，一定注意，多点蔬菜...
最近便秘严重，严重得感觉自己痔疮都快发了！！！我本来是属于每天早上起床就要便便的人，但是前段时间可能饮食不规律，蔬菜水果吃少了，导致我便秘了一个星期，每次拉粑粑都很使劲因为自己是有痔疮的，所以很怕发了，那个痛真的惨无人道！！据说做痔疮手术比生两个娃儿还要痛所以我就开...
看到这个帖子，觉得很好，转过来给大家看看减肥的MM太多，一定要用对方法！人们都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。但很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事...
昨天到批发市场去买菜，邻居闲来无事也要求同去看看，好吧，反正有空位就带上吧，到了市场先到蔬菜区找好车位，开门下车，只听碰的一声闷响，邻居重重关上车门！我朝他看了一眼，心想这么用力。买好蔬菜就开车到另外一个区下车，同样这家伙又是碰的一声大力关上车门！因为是邻居嘛，碍于...
的目标，给自己一个月时间到96斤，美美的过夏天，借这次活动，监督自己，也给大家分享下我的经验。对于尝试了无数种减肥方法的我来说，还是那句话：管住嘴迈开腿，坚持下去，一定可以瘦下来减脂期饮食方面：就是少油少盐，高蛋白低脂肪，不吃肥肉、不吃甜食、不喝汤（肉汤），多吃蔬菜...
的氛围开始浓郁起来，然后买了个电子称 第一次称是65.8随后开始每天运动啊不吃晚饭。这个时候问题就粗来了。在运动的情况下，体重的变化简直丧心病狂！每天也就2两左右的变化。有的时候几乎不变。不过LZ偶尔逛百度的时候搜到一个办法，叫土豆减肥法。意思就是每天就吃土豆跟蔬菜...
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