空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。所以皮肤需要经常补水。
计划放在力量训练后，或者单独拿一天出来专项训练4.不要在运动前大量喝水在锻炼时，胃里充满水，会很容易感到恶心甚至抽筋。TIPS：一般在运动前30-120分钟补充约300ml水。这可以帮助減缓体温上升，增加体内水分储存，防止运动时脱水。我们运动时，应该组间进行适量补水...
好用的水 精华 霜，一些会回购的护肤品，本人是属于秋冬季节皮肤比较干燥那种，恨不得天天敷面膜那种（网上有说天天敷面膜不好）但是因人而异吧，我已经习惯了天天晚上敷一张面膜，不敷觉得总觉得差一点的感觉，也没有觉得有什么不妥，不过面膜，没有买什么功效型的，基本上都是纯补水...
结痂又干燥蜕皮，逐渐发展成又疼又痒又干的状态，真的是苦不堪言!:c45好了!废话不多说!看看我的方法!一、止痒去湿疹用棉签蘸取适量的佳茗草清肤膏涂在疹子水泡上，涂上后指腹打圈加速渗透到皮肤下。每天早中晚各涂一次，减轻瘙痒不适感，坚持一段时间疹子水泡就慢慢消了二、补水...
想买美白+补水的精华，脸上干，想补水用护肤水感觉没啥用都蒸发了?? 脸上有斑点?（只能做医美暂时不考虑，想用用美白精华）
自从接触医美之后，我再也没有花大价钱买护肤品了基础的保湿补水就够了剩下的钱拿来做水光或者光子等，比贵价护肤品的效果好太多！
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1.远离上火类水果，如：芒果、龙眼、榴莲、荔枝2.远离高糖食物，如：奶茶、蛋糕、蜂蜜等甜品3.远离辛辣油腻食物，如：麻辣类火锅、薯条类油炸食物4.远离高脂食物：芝麻、花生等高热量食物5.远离烟、酒咖啡等食物6.减少熬夜，学会释放压力让心情愉悦7.适度清洁，做好补水保...
经常这么问，但是做过几次医美后，我想说，适当的医美能让护肤品发挥出更好的功效。年纪大了，再好的护肤品也遮挡不住岁月的痕迹，我前两天去打了水光，我自己打完的感受是护肤时更容易吸收了，上妆时候妆面也更加服帖。毛孔收缩的还不错，但是要坚持，一两次确实效果还不明显。水光补水...
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