本类方剂以补血药组成；适用于血虚证；以面色萎黄，头晕目眩，唇爪色淡，心悸，失眠，舌淡，脉细，或妇女月经不调，量少色淡，或经闭不行等为主证。
论坛有没有大师啊，求带，买膏好贵，我想自己熬来吃，比如四物膏，当归补血膏
正是桑葚甜美时，怎耐季节太短暂，做个滋阴补血、补肝益肾的桑葚酱，搭配面包、酸奶都是棒棒哒。桑葚洗净，晾干，加入冰糖，少量柠檬汁，小火熬煮瓶罐洗净，晾干，消个毒酸酸甜甜，搭配面包，酸奶，也是棒棒哒
食材：红豆20克、花生25克、红米15克、红枣4小颗、桂圆干8克、水600毫升
四物汤是以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成的，是中医补血、养血的经典药膳。
用与药用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对 金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。 养生常吃红豆的四大好处 好处一：养心补血...
枣子真的很补血吗
气血不好，脸色暗沉，容易长斑，贫血，经常头晕，气血虚，脾胃虚弱胀气、红参当归汤包补血益气汤帮到你，药性中和不上火，轻松调理气血！配料是红参、当归、麦冬、黄芪、枸杞、红枣，全都是补血益气的好东西。
制泡菜水非常巴适
6月，重医附一院给她做了全身检查，“医生判断，头晕是颈椎病引起的。随后，她做了两个多月的颈椎牵引，但头晕却没有改善。 希望知情者能为她支招 她听朋友说，头晕可能是气血不足引起的。她又找到老中医抓中药，天天熬煎服用外，一个星期还吃一次党参枸杞炖鸡来补血...
，不仅能给身体的其他部位带来温暖，经常采用这种方式热敷和揉搓不同位置还能为身体带来不同的益处哦。双手快速搓热，放在眼睛上，明亮双眼，还可促进周围的血液循环，减轻眼睛疲劳。快速搓热轻轻拍拍脸颊，能让气色更红润，放在肾脏的地方，滋养身心。2、喝养生水黄芪+红枣，可以补血...
枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。 红枣这样吃才补血...
1．红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2．红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3．红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂，长期吃补血的效果很好
【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的...
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