本类方剂以补血药组成；适用于血虚证；以面色萎黄，头晕目眩，唇爪色淡，心悸，失眠，舌淡，脉细，或妇女月经不调，量少色淡，或经闭不行等为主证。
以帮助女性保持肌肤的水嫩，补充必要的营养物质，对保养卵巢起到一定的作用。第一，要多吃豆类的食品。豆类食品中含有天然的植物雌激素，可以改善内分泌失调。第二，是要多吃纤维食物。如蔬菜、大麦等。第三，要多吃植物油脂。如米醋、酸菜和柠檬酸等。此外，红枣和葡萄酒更可以益气补血...
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养，4月以后就可以食用，可使儿童容易吸收营养，增强肺部功能及身体低抗力。 老人——长期食用，可以强健骨，化痰强肺强贤及促进新陈代谢。 女性——燕窝所含的物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，使皮肤滑嫩、红润、不易衰老并可调节内分泌循环； 男性——润肺、益气、补血...
今日破壁机早餐是红豆小米豆浆还加了核桃，红豆补血安神，小米健脾消食，经常喝有助脸色红润气色好！
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