褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。 2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。午饭期间 3.适当多吃一些含有蛋白质的食物（如鱼、肉、蛋、豆类食物），少吃些碳水化合物食品（如米饭、面食...
为了宝贝从来不怎么爱下厨的我，爱上了厨房，因为我是妈妈，因为我想给她最好的健康饮食，女儿不爱吃的水果、蔬菜，我就变一下把不爱吃的变成让她爱吃的。外面的东西添加剂太多了。妈咪们行动起来起来跟我一起做！！每天都来一道美食，附加制作过程，虽然自己动手可能比较费时，但是为了...
完全是因为前两天在购物狂里看到一个番茄龙利鱼的帖子，做了这份减肥餐，夏天要到了将近三个月没进健身房的人又要开始减脂了对于我这种不怎么吃米的人，好像抢油抢米都跟我没什么关系，一般面食我都会选择荞麦面，因为热量低适合减肥健身的人两个番茄煮的这碗汤，好安逸
是这么一回事，楼主的一位朋友最近投身于餐饮事业的大军中，在他多方面研究和考虑下决定把他的服务对象定位在写字楼的白领人群，主要是想做套饭、面食或直接只做外卖送餐，然后就想选在江北嘴那边的写字楼。 在逛论坛的各位朋友们，你们身边有亲人或朋友在江北嘴那边上班吗或者你本人...
由于妹妹喜欢吃面食，特异跟妹妹奶奶学做的猫耳朵，今天第一次自己操刀给妹妹做的猫耳朵～
话说某DDP近几天胃口开始转好，突然想吃包子老。昨天回家专门在大坪下了换乘，跑去买我喜欢吃的小笼包子，结果——杯具的发现门面拆老！！好失望哟！！！越没吃倒越想！！！ 卖包子的店店原来在从大坪小学去永辉超市路口那几个单独一排门面，都是卖炒饭面食之类的，这家卖的小笼包子...
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