颈椎，指颈椎骨，英文名为：cervical vertebra。颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。正常人的脊椎分别由颈椎、胸椎、腰椎和骶椎组成。它们借助韧带、软骨和关节连接在一起构成人体的脊柱。颈椎，上托头颅，下连躯体，是人体的重要支撑和神经的重要通道，还是人体劳动强度最大的枢纽关节部位。
【颈椎保健·平卧法】在一个相对较硬的平面上，比如瑜伽垫，将一个小毛巾卷放在颈部后方，头后方不枕枕头，身体平卧、放松。用脖子的后方去压小毛巾卷，持续7-8秒，放松7-8秒，再压，重复几次。在这个过程中保持肩部放松，同时深呼吸。这样可以增加颈椎肌肉力量，稳...
效率。6.晚上9点以后就不要吃任何东西了。作息习惯1.泡脚对减肥特别管用，可以坚持晚上泡脚。2.白天一定要多喝水，晚上就不要喝了，预防水肿。3.不要久坐，会有小肚子。4.晚上十一点之前一定要睡觉，不要熬夜。5.早上起床记得喝一杯温开水。6.不要长期低头玩手机，对颈椎...
求推荐重庆肩周炎颈椎病的专家
求助 富贵包怎么去除！！！真的好丑，好显胖55555因为富贵包很大，所以留了长发很少绑头发，难看s了，正骨过几次也没用背影看着像老了10多岁········...
工作之后，越来越感觉颈椎吃不消，悄咪咪观望颈托好久了，在网上做了好多功课入手了三款颈托做了个简单的对比，有需要的姐妹一起来看看吧支撑效果：HE米度狗高硕视高硕视这款回弹性不行，支撑效果就比较一般。米度狗的支撑力中规中矩，不过不是严重的颈椎问题不需要特别强的支撑力度，...
这个枕头真的睡得我颈椎病要犯了
办公族长期看电脑，不光颈曲变直，还经常不舒服偶然看到徐晔医生推荐这个矫正器，就去pdd下单了
1、租房/蜗居一党没有合适的办公空间甚至办公桌，床、茶几、高板凳、马扎、书等等等等，通通用上，就是没有匹配出适合自己的高度，一天下来简直就要颈椎病晚期！2、远程系统不如在办室速度快，切换系统浪费很多时间，有些公司可能连远程办公都没有准备好，员工只能按照休假处理（但是...
网友@十日一三分享了他的推拿体验看得人真的跃跃欲试我因为前段时间腰突然持续酸痛，就感觉不是平时坐久累了的那种酸痛。所以痛了一周后去挂了个疼痛科，抽了血检查了一些项目，都没啥问题就给我开了膏药和肌肉放松的药，用药几天确实好一些，但还是不太舒服。偶然一次我朋友跟我说起她...
耳鸣的病因很多，这也是它难治的原因之一，如身体疾病、思想情绪、生活压力、生活习惯、创伤和环境。高血压、低血糖、低血压、颈椎病、高脂血症会导致脑神经缺血缺氧、神经衰弱损伤、耳鸣听力下降、肝肾缺乏、肾气不足、阴虚火等内脏问题引起的耳鸣，这些基本上与生活习惯有关。意识形态...
，减少发生的并发症。按医嘱服药，了解可能出现的不良反应，服药期间定期复查血常规及肝肾功能。患者应根据自身情况，在医生指导下进行适当的锻炼。 良性运动神经元病。对于长期卧床的患者，应保持周围环境干净整洁，每天由家属或护理人员帮助患者翻身、拍背、按摩、擦洗等，以减少颈椎...
①长期久坐让肩颈部肌肉长期处于紧张状态，可能导致正常状态下的颈椎生理弯曲变直，形成颈椎病；②久坐会影响脊柱健康，坐下时脊柱受到的压力比站立时还大，可能导致腰间盘突出和后背肌肉酸痛；③久坐不动会让血液在血管里流动缓慢，下肢静脉压力增高，可能引发下肢静脉曲张或血栓；④久...
全部(662)
更多
收藏
