不知不觉生完娃一年多了，当初产检过程也基本算是顺利正常，我身高体重骨盆各项指标都比较适合自然分娩，对此我一开始也是非常犹豫的，我最担心的是顺完之后的松弛，我相信这也是大部分即将分娩的女性难言的一个担忧。
（uterine prolapse）是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆...
院。先说下我的情况：1. 孕期增重20斤，基本上只长了肚子，顺产7斤的娃，有侧切，不大，坐卧、走路都没有不适感，月子期间就长好了。因此不涉及产后减肥、侧切恢复这一块。2. 我怀得比较靠后，肚子不大，腹直肌分离1指，比较轻微。3. 42天复查盆底肌松弛、轻微膨出，骨盆...
看到一份病历小女孩儿在10岁那年 意外 也许是车祸 骨盆粉碎性骨折 治了 但术后阴道瘢痕增生 排尿和行经共用通道 这样过了十几年24岁那年结婚 过了2年没性生活的日子 不知道是自己选的还是家人逼的 选择去做了阴道成形术 （非常痛苦的术式 需要硬开个口 硬拽一些组织下...
在老一辈流传一种说法，“屁股大的女儿好生养，屁股大的女人，能生更多的孩子，生产过程也会比较顺利。那么这有没有科学依据呢？但是事实真的是这样吗？长沙百佳玛丽亚妇产医院产科医生熊为先表示，这种说法并不是绝对的，女性的骨盆大在一定程度上是会相对容易一些，但不是...
孕期及分娩时松弛素的分泌使得骨盆周围关节松弛或移位，导致坐骨神经痛、耻骨联合疼痛、长短腿、假胯宽，腰疼得厉害，这些都与骨盆有着密布可分的关系，今天一次性说清楚几种不同情况的原因及解决方法。01什么是骶髂关节紊乱？骶髂关节紊乱是指骶髂关节错位或损伤，是产后妈妈腰腿疼痛...
此超级感谢泌乳师蒋雪姣，在得知宝妈需要减少奶量的情况后提出了合理化建议，减奶期间定时定点到房间查看宝妈乳房情况，避免减奶期间宝妈堵奶，多次加班帮宝妈排出部分乳汁，最终宝妈如愿减少奶量，真是超级开心。产康师胡世琴不管是态度、专业技术还是服务都是一级棒，做了38度，骨盆...
你有小肚子吗？一坐下来腹部的赘肉成了很多女生的困扰，尤其在夏天来临之际，穿得清凉更容易让肚子上的肉肉“露出来。但你知道吗？很多时候小腹鼓出并不是因为肥胖，也不是因为骨盆前倾，而是因为长了肿瘤！浙医在线
，剖腹产根据伤口恢复情况凯格尔运动：顺产一周（如果没有侧切撕裂，5-7天）剖腹产两周（根据伤口恢复情况）猫式伸展：顺产15天后，剖腹产21天后盆底肌修复：产后42天盆骨修复：产后2个月卵巢保养：没必要产后发汗：真的没必要先进行盆底肌修复，再进行腹直肌修复，再修复骨盆...
练好臀不仅养眼，还能稳定骨盆，使髋关节稳定而灵活，保护膝关节，保护腰，改善臀腿比例秒变大长腿。#翘臀不粗腿 #瘦腿提臀 #普拉提
不接受普拉提无效论，只是调整了一下骨盆的位置，激活启动了臀中小肌，整体的效果就是腿变直，臀也有形状了所以，想要蜜桃臀，大长腿，改善腿型的妹纸训练普拉提就好了只要坚持有效的训练，效果自然强大
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