71岁奶奶的超励志生活，腹肌、肱二头肌真的让人羡慕
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生活在亚特兰大的奶奶Keiko，虽然已经71岁，但依旧喜欢喜欢健身、跳舞、性感裙子和露脐装。转自YouTube精选
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给你们推荐一个超火爆，播放量破千万的，巨有效瘦肚子训练
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有肚腩的姐妹冲就对了！下面的评论全是有效反馈，被比喻成削掉腹部脂肪的神奇训练！紧致腹部燃烧腹部脂肪，坚持做会发现肚子肉眼可见的平坦！体脂低的
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年底必须安排的美甲美睫，29.9就能get，打扮美美的过年啦
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好看的皮囊千篇一律有趣的美甲万里挑一让美好停驻指尖今天就给仙女们推荐一家高颜值高逼格高水准的喜奈美甲一起来感受变美的魔法
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姐妹们！妈生双眼皮满月记录来啦
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人生第一次微整，就是要改造一下我的单眼皮啦~一直都很想拥有双眼皮，前段时间终于鼓足勇气去做了双眼皮，现在恢复的超好，好多朋友都来问，索性就整理
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鼓气勇气做了眼袋，没我想象的痛，效果比想象的好
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鼓气勇气做了眼袋，医生面诊的时候说可做可不做，手术当天给我来了一句：这么一点点做啥子嘛做[ej=1F602]但是我还是强烈要求医生给我做了，不得不说公
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仙女们都来说说，热玛吉到底效果如何？
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不知不觉已经踏入三十大军，真是慌得一批，隐隐的容貌焦虑，医美小白也准备，尝试抗衰项目，请问各位做过热玛吉的仙女们，分享感受，真的有传说的那么好吗？法令纹，苹果肌下垂等面部衰老问题真的能有效改善吗？
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减肥，是我给自己2021最后的礼物
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这是我在购物狂的第几个想减肥的帖子，我都不知道了。 不过，它一定是持续时间最长的，因为，它花钱了！！！（好了，这个不重要）这个减肥方法，我觉得很简单，但是也有点伤身体，医生说最多持续3个月。应该问题也不大。 不知道大家的心声是什么，反正，我胖久了之后，什么运动健身
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张韶涵：洗完脸后我一定会做的几个小步骤
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之前发了每天必须要做的功课之后，有人问我说你这一套卸妆、洗脸、深层清洁至少需要一个小时，你真的每天都这样？哈哈哈，首先我想说，是手多慢的人做这些基础清洁的步骤需要耗时一个钟头啊！另外就是我真的是不管多晚多累多想睡觉都一定会把卸妆和清洁做好。持之以恒的努力，岁月
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驻颜呼吸)快速让你变年轻的呼吸法
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《驻颜呼吸》1.首先，吸气时，尽量不要把腹部撑得太开，微微隆起即可。（吸气不用吸太满，吸五～七分）2.呼气时，收腹部的同时，也收住会阴往一起上提（可以发挥想象力：想象有一条铁链把会阴腹部全拴住，呼气时收住会阴腹部把铁链往上拽的感觉）多练几组，感觉一下腹部会阴有没有紧致感3.结合1和2的练习，到后面在吸气的时候腹部就不要鼓起了，一直保持紧致的状态不
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我的眼睛需要开眼角吗？面诊几家都说的不一样
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很多准备双眼皮的姐妹其实都会遇到，面诊时咨询和医生同时都建议“开眼角”。所以就都很疑惑，明明我只是割个双眼皮，为啥还要我开眼角？难道是想忽悠我的钱？我的好朋友涵涵就是其中的一个，周末我陪她面诊了几家医院，给大家分享下她面诊的过程，看到底是真的需要开眼角还是“另
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为什么现在二三十岁的年轻人，外貌上的年龄特征没那么明显了？
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最近刘涛和林峯主演的星辰大海频频上热搜:“这是一部两个人加起来超过80岁的中年玛丽苏偶像剧。”转自宋小野
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69元享美食不限量的影院式足浴，这就是快乐星球
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没错GO妹又双叒叕去按摩洗脚了！按完后的GO妹真想在那里安个家！这次去的是位于金源时代购物中心的爱情故事经典足浴按摩+美食+影院三合一模式同时享受
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女生为了变美，到底有多假？
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做了全飞秒手术三个月复查，居然有2.0的视力，我惊呆了
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先说说大家最关心的视力情况手术之前检查我测的视力是0.3，这几天刚刚去做了3个月的复查结果视力测出来居然有2.0，我就惊呆了毕竟我术后第一天测的时候
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补气血的姐妹 ，跟我这样喝
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姐妹们，想要气色好、皮肤嫩、没有斑点，就一定是要从内而外的滋补，从内调理身体，补气养血，是好气色的关键，也是素颜都好看的根本！今天给大家分享一款大部分人都可以喝的补气养血茶…食材超级简单，只要清洗干净，用养生壶煮茶就好了，坚持每天喝一杯，保证你气色红润有光泽，
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有病慢慢来之近视角膜塑型镜
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佩戴ok镜的第八年除了贵和麻烦没有别的毛病！基本情况:度数在600左右（具体真的不太记得了）本人是初三配的第一副角膜塑形镜，现在已经大四了，中途换过一副。ok镜体验:每天晚上睡觉前佩戴，第二天早上起床摘下来，一整天就是正常视力了。对于我这种高度近视又不想戴框架的人来说太妙了。前几次戴的时候还会有点不习惯睡不着，现在每天睡前洗眼镜戴眼镜已经成了我生活
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牙齿矫正一年了，经验总结分享一下
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好好吃饭，减肥好像也并不是那么难
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作为一名长期减肥，长期失败，在减肥的道路上越挫越勇的女子，水煮菜吃过（坚持不了两天，最多三天[ej=1F648]），跑步跑过，最后也没坚持下来。现在终于找到了适合自己的减肥方法，瘦10斤也不难[ej=1F389][ej=1F389]，继续加油，争取瘦20斤[ej=1F4AA][ej=1F4AA]
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亲测牙齿矫正--从钢牙到隐形牙套的转变
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由于自身存在一些必须通过矫正才能解决的牙齿问题，在纠结了很久以后，终于下定决定，做矫正。首先，牙齿矫正是一个持久战，短则一年，长则两年所以宝
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剧颜压杨幂，自爆“整骨”10次！她的变美史也太强了~
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要说娱乐圈低情商代表陈小纭绝对算得上一个了。茶里茶气 说的就是她吧？起因是网友评论陈小纭是《斛珠夫人》这部剧中唯一的亮点，直言“那谁看得好尴尬
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素颜给大家看看我做完鼻子有什么区别
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前段时间下定决心做鼻子了，在这之前半个月心里是各种的担心，其实在网上做了很久的功课，看的更是各种纠结，有好看的也有不好看的，还有些P的看不出来
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它家的小美肌卡都卖爆啦，还好我抢到一个。
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我的医美日记水光到底该不该做??长期熬夜??偷懒不敷面膜后果当然是皮肤越来越差 妆容不服帖 暗沉??最近被好朋友安利了重庆首家医美的三级医院她也是这
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号称“再生自然牙”的种植牙，到底如何？看完帖子你就能完全ge
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我国成年人牙周健康率只有14.5%，近4成的成年人和9成老年人存在牙齿缺失问题，每十位老人中就有一人牙齿掉光！不管因为什么原因造成的牙齿缺失，都会造
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医美老油条居然被fotona4D整懵了，这是什么东西！
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做了fotona4d和BBL光子嫩肤后悔了！后悔为什么不早点来做！立竿见影的效果让我太爱了原来做医美会上瘾是真的！！！这两个项目做完第二天就去拍摄了，我
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纹完眉我真的太快乐了！
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纹眉也有好几次了，最近一次都是在两三年前了，颜色都很浅了，而且而且还有一些泛红了[ej=1F645]，导致现在每天都要画眉才可以出门，不然就顶着两个红
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减肥失败是一种什么样的体验，变瘦真的这么难？
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主要总结大家减肥失败的原因，帮你少走弯路。我最近就看到了一些我觉得减肥期间，真的没必要的一些做法，还有让自己不开心会造成焦虑的减肥理念哈， 我
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热门网红抗衰项目全指南，不看这篇就千万别去动你的脸！
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今天，咱们就从所有女生都关注的光电类抗衰项目说起！1.热玛吉适合人群：想要饱满紧致除皱的单次价格区间：1w3—2w5维持时间：2-3年热玛吉虽然是有点过
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作妖记：奔四女人忏悔中的牙套日记。
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去年开始矫正牙齿的时候，写了一篇帖子，但是后面没有持续更新了，主要是每次出复诊只是医生一顿操作，和医生也没有交流沟通，也不知道在每次矫正的内
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纹眉分享对了人也会是双倍快乐
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谨慎的我，选择了在各种过渡期结束了之后才来开始分享我的纹眉之旅了，6月份经过朋友的介绍，去到了薇漫里做眉毛，朋友说他们那里的老师都还挺专业的，
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