这里有个关于睡眠的冷知识！让你对每晚的闭眼时间有全新认识
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睡眠不仅是休息，还能清洁大脑、调节情绪、处理记忆，甚至影响人际关系。了解睡眠时型、呼吸暂停、肠道菌群等细节，有助于提高睡眠质量。睡眠不足会降
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告别无效化妆！纹的野生眉就像自己原本长的！素颜出门被问N次
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以前总觉得化妆最难的是眼妆，直到尝试了野生眉才发现——眉毛才是颜值的“定海神针” 。每天早上画眉毛要跟眉峰较劲半小时，手抖一下就成蜡笔小新，忍了大半年，终于下定决心去纹野生眉，结果直接打开了“素颜自由”的新世界。
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沙发真的太可恨了，到这里来看看大家给出的小妙招
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以前头发也是顺滑的，烫染多次后，就成了沙发已经三年没有烫染了，洗头，洗发水，护发素，精油，都试了，偶尔会用直板夹，一吹风就炸毛广大朋友有啥好
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1毫升玻尿酸，能带来怎么样的改变？看看我的脸，就知道了
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好像很长一段时间，铺天盖地的宣传都是幼态美女，网络上流行的美女也不再是大眼尖下巴，反而很多人开始去把曾经开过的眼头包圆，下巴缩短。我自己就是比较短脸，好像是一种天然优势，但是姐妹们你们懂吗，这种审美风格根本就不适合我脸型是幼态了，可是五官和眼神一点也不幼态慢慢
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15个抗炎生活习惯， 让身体慢慢变好，多吃蓝莓和三文鱼
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体内长期存在的炎症反应如同无声的火苗，是多种健康问题的潜在推手。持续的炎症反应状态与心血管、代谢及认知能力等问题显著相关。调整日常习惯，从源
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减脂期吃这个抗炎酸奶碗，附上万能公式，都照着做试试
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酸奶碗要吃对除了总热量，食材也很重要别用那些有糖分的酸奶，什么风味水果味酸奶挑新鲜低Gi水果作为天然甜味剂 选蛋白质含量高的，因为健身需要，我自
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入秋后，少补水，多补津液！分享18款补津液的汤饮，做法很简单
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深秋需要一碗浓藕汤，连喝一个月，把气血和津液都补回来
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深秋需要一碗浓藕汤都知道女子三日不离藕 深秋到了，也是莲藕盛产的时候新鲜莲藕煮水有很多作用，清热去火补益气血对睡眠不佳也有好处
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居然有医生给我说阿胶不能补血？但很多人吃了气血好，姨妈量多
5天前 收录
我一个医生朋友告诉我说阿胶其实不补血，古代补血的方子里并没有阿胶。这真是颠覆我的认知了，我还年年花好几千买呢真的是这样吗？到底是不是真的啊?
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刷腿部经络，真的会让腿变细吗？很多人都瘦了2、3厘米
6天前 收录
经络刷刮腿可以瘦腿吗？本人梨形身材，刮刮疏通气血就可以瘦腿，有没有姐妹试过？一天刷几次？多长时间？
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肩胛骨缝刺痛是什么原因？网上大神还真多，看看他们说的
6天前 收录
平时爱打点羽毛球，右手活动强度会比较高，不知道跟这个原因大不大，感觉就是刺痛，肌肉不疼，隐隐出现，有时候没有，网上查了说是经络的问题，目前也
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这个不用钱的方法，基本治愈了我的鼻炎！很简单，都去试试
8天前 收录
我用这个方法基本治愈了我的鼻炎，用刚烧开的开水倒入保温瓶，找个瓶口大点的，热气往上冒的时候蒸鼻子，把鼻子凑上去，不用刻意吸热气。就凑在那里蒸十几分钟都行。每天一次。鼻子不痒了不痛了，不随便打喷嚏了，头也不痛了。眼睛也不流眼泪了。
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已排雷！热敷肚子20天，确实有用。祛湿效果是真的很不错
9天前 收录
有没有一样的姐妹天天吹空调、久坐不动，摸一摸肚子是不是又凉又凸，头发塌得快、脸也反复冒豆…这可能是身体在提醒你循环跟不上啦！，湿气气重！抓住
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给气血不足的女生建议：少消耗比吃什么都管用
9天前 收录
现在气血不足的女性很多。气血不足导致我们气色不好，加速变老，月经量少，大姨妈推迟，头发的充盈 皮肤的弹性等等很多问题都是源于女性的气血不足补气
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说说你为什么容易上火，只知道“清热”解决不了问题
11天前 收录
你为什么总是容易上火那是因为你可能没有搞懂“火”从哪里来！只知道“清热”解决不了问题，快来看看你是属于哪种上火吧
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减肥期饿发疯了！都来这里说说通便，管饱，还热量低的食物
12天前 收录
晚饭吃了玉米鸡蛋但是根本不抗饿到现在饿得想啃桌子腿！到底有什么食物既通便又管饱，还热量特别低减肥减得有点b溃了
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对比多家普拉提店，最终选了这家！我觉得性价比和安全性最重要
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祛斑一年，分享我的经验！超皮秒+黄金超光子搭配，效果真的加倍
13天前 收录
23岁，喜欢熬夜，皮肤也是蜡黄+晒斑+雀斑，我从初中起脸上就长斑，加上油皮爱长痘有痘印，每年夏天过完脸上瑕疵更多了，我偶然间看到她们家做活动：超
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测评！盒马五谷丰登系列，从价格，分量和好吃程度排个序
13天前 收录
继五谷丰登馒头之后…又出了五谷丰登三明治和五谷丰登丹麦面包 哈哈哈哈哈哈满脑子都是大丰收的喜悦了！
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二胎妈妈的减肥方法：每天5点前结束晚餐，12天就瘦了6斤
14天前 收录
没有生小孩一直维持在一百斤左右，然而生了一胎涨十斤，生了二胎又涨十斤，去年从前公司离职以后，休息半年出去旅游了一趟，抵挡不住美丽风景的同时也
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