常期失眠头痛的人！不妨去三甲医院看看，医生有这些方法帮你治疗
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你平日睡得好吗？你会经常头痛吗？古人有句话“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”影响睡眠的原因有很多！噪音，强光，气味，手机，夜宵，工作，家庭..
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近视10年，终于不用再戴600度的眼镜了，视力恢复到1.0
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我近视有10年时间了，主要是小时候在房间做作业，光线昏暗，到初二就开始近视了，自从近视开始后就一路不可自拔，一只涨到高中大学，近视度数越来越深，最开始是两百度不到，然后毕业后是五百度左右，工作后又涨了差不多一百度左右，一直到六百度，真的不能忍了。最后到重庆选择了
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试试这个“双下巴消失术”，对双下巴，肉垂脸真的超推荐
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和大家分享一下做的钻石超塑和超声炮对双下巴，肉垂脸真的超推荐，宝藏了分享一下感想个人感觉我们前期能不要动刀就尽量不要动~多做做光电类找对“操作
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便秘太难受！这里都是大家亲测有效，能够拉空肚子的好方法
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好几天没拉了，支支招！！求一个可以拉空肚子的方法好几天没拉了，这种感觉谁懂啊。现在肚子感觉要炸了 ，真的太折磨人了。吃了香蕉、火龙果...用开塞
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夹腿器到底是不是智商税？有人每天夹500个，大腿瘦了2cm
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夹腿器是智商税吗？？夹腿打卡第一天，小腿围38，大腿围57.7，最胖的地方60.1 ，这玩意儿没有想象的那么简单！！夹完之后大腿痛，酸痛，才夹到70个就已
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一人来说个入睡最快的方法！听说睡前吃馒头，睡得嘎嘎快
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最近突然莫名其妙开始入睡困难 什么安神补脑液 枣仁安神胶囊 归脾丸都没有用 很困 但是躺床上过一会就精神了 很想睡睡不着 某天晚上12点多饿了起来吃了几个包子入睡嘎嘎快 后来改成睡前吃个馒头 ！！入睡困难的问题直接解决了！！ 吃药还不如拉高体内血糖水平！！血糖高了入睡就很容易 推荐大家试试 不过我睡前吃馒头晚餐就只吃一点白煮鸡胸肉了 留热量给睡前的馒
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分享几个我的独家减肥掉秤小技巧！全部记住，你会瘦得很轻松
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1.我的绝杀技巧我有一次，饿的时候一天吃了六个水煮蛋，啃了两根大黄瓜，真的吃到肚子很撑，撑的没胃去吃别的东西了。第二天还掉秤了
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35岁之后，是不是就不能吃太多东西了？我一天三顿正常吃都长胖
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真的是一天三顿正常吃体重就能胖二十斤。。我看以后要修仙了，尽量少吃，那营养又从哪里来呢
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亲测，碳循环这样吃不长胖还能掉秤！火锅小面蛋糕，都不放过
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看到有姐妹分享减脂餐，也想来分享下我维持体重的方法碳循环真的很适合本好吃狗，每天基本还是能吃到想吃的，在我这个基础上少点重油麻辣的包瘦本人16
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100+就做到了黑金超光子和皮肤补水导入，全程都很舒适
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小长假，不干点啥吗？不知道你们是不是这样，反正每次放假前我都会把自己打扮得美美的[/11坏笑]这次终于把黑金超光子安排上了[/11鼓掌]开熏～
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清明节过后的15天，最适合做排毒了！给身体做一个大扫除
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清明过后，便是幕春清气上升，浊气下降在这个阳气旺盛的节气正好借助这最适合排毒机会给身体做一个大扫除别让垃圾堵在身体里，让身体恢复清明之气
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超皮秒祛斑10天后，我来说说亲身感受！脸真的白净了不少
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昨天是超皮秒祛斑后的第10天，又去医院了做了个检测医生说恢复效果还不错，让坚持做好防晒，之后看情况再做第二次这是我第一次做完超皮秒的亲身总结：
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李雪琴瘦了30斤！送上营养科医生定做的减脂食谱，吃得饱吃得好
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都是狠人！没人觉得她俩很吓人吗？突然被瘦了30斤的李雪琴惊艳到了！整个人都纤长不说，看着都有气质了好多！为什么女明星们瘦30斤，100斤很轻松
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先饿瘦再运动，这样的减肥方法，是不是真的效果更好？来说说
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看到大家都在说先饿瘦到理想体重再运动，我现在168 110斤，运动了三周没怎么控制饮食，一点儿都没瘦，特别焦虑现在在考虑要不要先饿到105再运动一直在
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一次性洗脸巾，一张你们用多久？有人一张要用好几天
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为啥总是有人说全棉洗脸巾薄，不是早晚一次就扔吗？要很厚是要干什么呢？想不通我用的洗脸巾，一包60抽的，全棉的，一天用一张，完全够用啊大家都是一
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生活化减脂才是减肥最好的方法！看我不声不响，一个月瘦9.5斤
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做一次超皮秒，你才能知道祛斑其实很容易！不信看看7天的变化
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真心希望所有长斑的姐妹， 都能了解一下超皮秒！特别针对雀斑，晒斑，色素沉着（痘印）做一次就能看到很明显的效果！！今天的直播帖，管管请到一个长了
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瘦脸4个月的变化，我从大方脸，一点一点变成了精致小脸
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听劝多喝薏米茯苓柠檬水，我把黑咖啡都戒了！春天喝，夏天会惊喜
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春天喝，夏天会惊喜！！！因为这个薏米柠檬水，我把黑咖啡都戒了真的巨巨巨巨有用。难怪我广东的闺蜜天天抱着喝
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这个才是真正的瘦脸王者吧！这效果，好像减肥瘦了10多斤！
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最近减肥的姐妹，是不是很多啊？有没有觉得最难瘦的就是：脸！！！特别是双下巴！！！今天就给大家分享一个非常有效的瘦脸方法，这个方法堪称瘦脸王者
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方圆脸到底应该选长发还是短发？看完评论才知道原来是这款
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我的发量就那么薄薄的一片，稀稀拉拉洗头还一抓一把，在纠结什么样的头发能修饰修饰脸型，就怕翻车...所以来问一下姐妹们到底怎么弄才行。。。
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想要不被晒黑，还得靠物理防晒！测评6款防晒口罩，看哪个效果好
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其实很多姐妹应该也能感觉到夏天涂防晒霜作用不大，还很麻烦真防晒还得是硬核物理防晒！！今天就给大家推荐一波防晒口罩集美们快来抄作业
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这里有个祛湿的生活小妙方，男女通用，关键也不费钱
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跳绳真的能减肥？居然有人一天跳10000个！你跳绳瘦了吗
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看到热起来了，每年都要提的事情又来了[ej=1F602]减肥啊~~看来看去还是跳绳最撇脱，网上那些每天跳10000！[/11大哭]坚持了两天，最多也就这样了…跳1w
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我发现了一个减肥可以偷懒的秘诀！很多人用过都说有效
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网友分享：发现了一个减肥可以偷懒的秘诀我发现减肥就是戒出门戒社交，一出门真的很难什么都不买什么都不吃挑选了一些我觉得网友们很有用的减肥方法呢
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记住这四个易发胖的时间点，熬过去就能瘦！7点前要吃晚饭
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春季了，天气越来越暖和，那就就要到穿裙子穿吊带的时候，赶紧把减脂提上日程，坚持这四点，体重嘎嘎掉！1.早上九点以前吃早餐
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长期健身的人，是不是真的都比同龄人更显年轻？欢迎来帖子讨论
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保持健身习惯的人，状态可以有多好？？？？？？？健身有什么副作用？越来越年轻？越来精神？越来越壮……长期健身，真的会比较年轻吗？！
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做完近视手术居然眼睛变大了！不戴眼镜的我，气质都变了
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先恭喜自己一下手术一切顺利，重获清晰的世界，戴了十几年眼镜再也不需要了。做近视手术呢也是很意外，之前都一直没有下定决心要做，怕不安全不成熟什
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