双胎妈妈也可以甩掉松垮大肚皮

好久没来发帖子了，从开始备孕要娃儿断断续续折腾这几年，吃了好多苦，去年8月生了一对龙凤胎，然后我也成功的变成了一个胖子…生了娃儿前半年主要在做产后康复，但是肚皮rua了又rua还是垮，心情很不好，曾经的裙子裤子全部穿不进去了，偶然在论坛看见一位宝妈发的帖子，她瘦下来身材好好哟，问她说是找的“辣妈孕动”专门做产后私教减肥的不跑不跳，我当时就有点心动，但是问具体了才晓得地点离家里有点远，犹豫了很久，

产后2年多了……为啥这个肚子还这样（有图慎点）

产后2年零3个月了，自认为身材恢复得还可以，但是往往现实打脸，现在这肚子完全不敢穿短一点的衣服，看着都吓人。 皮子已经失去光泽和弹性，以前的妊娠纹一点都没有消失，现在反而更丑了，甚至自己有时候都会感到恶心 稍微侧躺就会出现一坨不明肉掉在旁边，呼拉圈能帮助腹直肌恢复吗？

已瘦26斤，目前完成28节课，分享我在辣妈孕动的产后恢复之路

来分享一下我的减肥之路，这得需要从我和我老姐妹的故事说起……2018年以前的我俩应该是没怎么胖过，我最胖也就是和老公在一起后胡吃海喝长到了118斤（身高165），2018年我和我的老姐妹（也就是辣妈孕动的模范学员瘦了40斤）@妹妹头617 竟然一起怀孕了，然后嘛，一起喝奶茶，吃甜品，生完小孩我俩依然胖着，成年人的世界哪有那么容易于是我们就喜欢犒劳自己，唯有美食可以得到安慰，就吃吃吃吃吃……终于在2

说说产后修复的那些坑，了解这些，产后修复不用交智商税

本文分享自马蕾医生明星产后美丽依旧，普通人能做到吗？当然，不过需要时间。别被各种明星、王妃所迷惑，看人家生完了跟没生一样，其实内在变化你是看不到的，不要被表象所迷惑，但凡生了孩子就一定会有变化，你想你都为物种繁衍生息做出了伟大贡献，怎么可能没变化。孩子又不是吹泡泡吹出来的，不生孩子时间的印记依然存在，有了孩子我们看到的是新生命的希望与未来之光，还有自己的脱变，破茧成蝶会更有韵味。所以呀，我们的那些

宝宝增重，宝妈减重，玫瑰馨苑坐月子新方式【我的月子生活】

我正在参加【2021我的月子生活】分享活动，赢取现金最高300元奖励，你也来参加吧！https://go.cqmmgo.com/forum-207-thread-178251617868374782-1-1.html 坐月子就想快点瘦下来，宝宝又能长得好。当时怀一胎的时候就是恢复很慢，我又是易胖体质，做梦都想回到以前的体重。所以在入住之前就和管家沟通过。还是先说说我的生产情况吧，我预产期是28号