一周瘦3斤的减肥食谱
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减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网上一些很火的减脂餐，欢迎自取，我也是自己吃过之后，才照搬过来分享给你们的。低油低卡低热量，但是因为有个好的做法，所以变得很美味！吃对了不仅瘦，还能健健康康！
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主城超小众徒步线路
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以为是一条休闲打野路线，结果肾上腺素飙升！更多周边游和徒步路线集合可以参考另外个帖子：重庆及周边户外徒步爬山路线合集（那些年我们一起爬过的山
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我也买了“有求必应”
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你说这像南洋金珠，我没心动的，你说这叫有求必应，这谁挡得住！ 主打一个日常迷信，谁让我名字也带6640买了7.2克，到手7.31克，不知道划不划算，就这
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幽默风趣的哥子待脱单
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年龄：91年未婚，工作: 稳定，其他：性格幽默风趣，喜欢旅游散步择偶要求：介意离异的，向往简单的幸福生活，介绍简单并非全部享受过程，期待..
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川西大哇梁子强烈推荐
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人生呐，像极了一趟旅程，也许想看的错过了，但保不齐收获到另一种美。废话不多说了，直接上行程。D1：重庆——成都午饭后才慢悠悠出发，所以当天就在成都住了一晚。不建议这个安排，建议当天上午出发，直接开到小金（不安排四姑娘山的话）。D2：成都——小金县睡得差不多了才起来，吃完饭买完咖啡，出成都都快中午了……巴朗山路段走走停停，下午四点多到达猫鼻梁观
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打卡主城爬山天花板
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这周星期天天气不错，所以准备去爬南山12峰。穿上防滑登山鞋，带上登山杖，出发。先地铁至涂山站，然后从1号口出来，了个午饭，并买了水，向第一峰无双崖方向进发。先步行至山脚，登山位置可导航重庆黎氏物资回收有限公司，到了后沿检查站右侧步道上山。沿步道前行，第一个峰就是无
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产后恢复瑜伽求推荐
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果然人生就是不断的卷卷卷最近被孕妈群的宝妈们刺激了一个个的身材恢复的很好好！一问，产后两个月就开始瑜伽了想问问，啥课适合产后瑜伽小白上呀？什
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指压板超慢跑10天
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不知不觉跑了10天，今天尝试拿走毛巾直接指压板上跑，开始只能走路，3分钟后开始能跑起来，那种能忍的T。跑的时候就觉得气血在涌。跑完后变化1就是那种从头顶到脚底通了的感觉，变化2非常意外我鼻炎的鼻子通气了坚持这种偷懒的脚底按揉，相信身体会告诉我答案的我怎么坚持了30分钟
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机关单位小姐姐找男友
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希望还有机会遇见携手并肩同行的人。87年净身高160，211本科，离异无孩未育。机关单位工作，有住房（清水房未装修，现租住单位附近），爱干净喜欢收拾房子，喜欢干净温馨的家。内心细腻，待人真诚，无恶习不抽烟不打牌不喝酒，比较自律早睡早起，喜欢跑步游泳画画手工烘焙，喜欢小动物，身边有一只11岁老小狗陪伴。物欲不高，常满足于平平常常普普通通的生活。父母都
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同房后，精子去哪了
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我们都知道，男性的精子数量非常多，是难以计算的。相比之下，女性的卵子则显得“珍贵”许多，因为每月仅有一次排卵机会。如果想要成功受孕，必须精确
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大干皮愿意一辈子回购
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刚刚护肤完，感觉最近皮肤好到爆，于是写这篇1.兰时光油不是最贵，但是我秋冬最爱的精华油，用不腻根本用不腻！！只要发现皮肤擦什么都干，摸着粗糙有颗粒感的时候我就知道该拆一瓶兰了…一定要试试面部刮痧法，每次2泵，顺着法令纹下颌线往上提拉，吸收完没有任何浮油感，但是干纹都不见了，隔天起床脸颊无比细腻透亮，不管开不开灯苹果肌都自带高光，甚至之前磨合不
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旋转楼梯初具雏形
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话说楼主和队友是两只装修小白，以下简称小白汪（one）和小白兔（two）。今天土建正式进场了，开个贴记录装修过程【楼盘位置】九曲河【楼盘名称】九里晴川【装修面积】480+㎡【预算】150w【户型】联排端户【土建】现浇王子【设计&基装】琢信装饰【设计师】赵茂宇【中央空调】大金+?
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月入3万的小哥想恋爱
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“直接发照片资料，可面基”本人92年、身高173、体重125左右学历：本科 婚姻：无婚史收入：月3w+， 行业:金融已购主城区县房BBA车，自己挣取只有房贷3000无负债性格：脾气好（秉承相互尊重理解沟通希望你也是）稳重踏实理智，善于思考学习专研，不渣不烂，三观正，遇见我不敢保证余
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打卡网红蘑菇乐园
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一直都想来打卡蘑菇乐园，上周周末终于来啦！蘑菇乐园耍得很多，可惜最大的滑滑梯耍不成室内乐园也可以耍，很干净，但是空气不太好食堂我也去吃了的，
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顶级豪宅之特朗普的家
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位于特朗普大厦顶层的大house（从大厦66层起的三层复式豪宅），一家三口此前是长居于此，有在2010年和2016年接受采访曝光过。内容和图源网络，侵删
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渝北霍比特也很出片
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我们是11月3日星期天去的，当时树叶叶子还没黄；除了水杉林，另外水库边上的一大片芦苇也很漂亮；其余基本是农村田园风光，很多农家动物，鸡鸭鹅还有鸵鸟；有一个农家院子狗特别多；路线很轻松，基本是平路，没有什么爬升，适合亲子路线，本次朋友的小孩和我们一起走了12公里，只有
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适合小宝宝的学习桌椅
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最近一直在思考一个问题：娃大了就该培养阅读习惯了，可是家里没有适合小孩的阅读角，我打算就在围栏里面给他布置一个。选择1：直接买一套小桌椅，（如下图曼龙奇思妙想画板桌）看书学习就在这上面，但是用不了多久，上了一年级就需要重新更换。选择2：先在围栏里面自由阅读，不设置成套桌椅，一个简单的平替即可，如下图。等到幼儿园再考虑桌椅。这种情况的话，是否
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一百多做了黑金超光子
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[/11玫瑰]九月初打了功效水光，十月份看到【米洛】有基础水光+超光子套餐，就买了个168包含的东西蛮多的 [/11玫瑰]东国水光1+超光子基础嫩肤模式1+修丽
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吃半个月燕麦瘦了9斤
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姐妹推荐的燕麦减肥法，没运动半个月掉了9.2半信半疑的开始，我基本就是中午吃再配份家常菜，吃完饱腹感很强晚上啃个西红柿确保肚子里有点东西就行然后
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在日本日均要走2万步
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趁年假又去了一趟日本，距离上一次去已经7年了，京都，大阪，神户，一样的城市不一样的体验，摄影的感觉也有了些不同，直接上照片。（比起大阪那种现代
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月入2万的小姐姐征婚
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86年 158cm 43kg 未婚未育 收入2W+英语教育 精通英文 书法舞蹈为业余爱好水平(自娱自乐）硬性要求: 麻烦来信者附上真实个人照片，真实个人信息，比如年龄 身高 体重 职业 爱好 收入等，谢谢啦。没有发这些的不回复信息哦。 (这是最基本的诚意与礼数，毕竟大家时间都很宝贵哦。）希
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这个疤痕贴剖腹产必备
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做完剖腹产手术，很多人都推荐贴美皮护，防止增生以前觉得怕不是智商税，图个心理安慰哦？我做完手术就有一点增生，整条刀口都是红红的，还有点突出来
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航空主题酒店太惊喜了
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在假期余额已清零的情况下，接下来2-3个月，都只能安排周末周边游由于今年上半年去北京，住了马哥孛罗大酒店，gha返了我55美元的积分，过生日又送了50
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有女儿的小姐姐待脱单
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基本资料，在之前的帖子，补充说明一下离异带10岁女儿，前夫给抚养费，学费医疗费各自承担一半，直到女儿学业完成，所以孩子基本没什么负担。因为是相
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