今年很火的普拉提，你也跟风去练了吗？都来说说练后的感受
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此贴纯纯分享和讨论，没有撒子推荐和广告哈，今年身边莫名吹起普拉提和瑜伽大风，在朋友的鼓动下上了一个月课来谈谈感受
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运气太好，5折就做到近视手术！虽然年龄有点大了，但恢复也很快
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我是多年前就开始关注近视手术，我近视了20多年，眼睛在450-500度之间，深感戴眼镜的一切不方便，所以一直有想法，但是真的开始查资料研究是从去年7月
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产后4年多减肥心得，三个半月就瘦了28斤
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怀孕+20年初的疫情，怒涨30斤，一直都没有找到合适的方法减肥，偶然在购物狂刷到了很多刘教练的案例，看起很动心，加了刘教练的微信，知道他在大石坝，
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这里全是过来人的好方法推荐，看看大家都是怎么预防脱发的吧
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不掉头发最有效果的法子就是...所以说是什么，掉头发多的快秃了，所以真的很需要啊啊有没有有经验的姐妹来说说啊，再这么掉下去我真不剩啥头发了，天天
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摆一下我的生发之路，从稀疏到茂密，从焦虑到心安的过程
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今天开贴来和大家摆一下我的生发之路，去年我在论坛看到多肽增发，然后抱着试一试的心态添加了他们客服，我的头发一直很稀疏，很早就想去做增发，但是
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大家都是做了什么，皮肤才变白的？都来说说靠谱的方法吧
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大家因为什么途径变白的！！！高中就开始关注美白这方面的事了，时间原因只能每天坚持吃西红柿喝柠檬水，对我作用都不是很大，尤其关节真的很黑很显脏
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这个方法祛眼纹是真的很有效，看看我做了3次后的差别
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眼纹say拜拜薇旖美百分百人源的胶原蛋白，不会产生过敏反应，对细纹尤其是眼部，我自己连续打了3个月，大白会用手针平铺在我眼下，细纹地方做一些加强
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只打了一次颈纹针，效果惊艳！一支嗨体1.5和一支嗨体2.5
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跟着论坛的姐妹团的颈纹针，果然没让我失望，效果太好了吧我颈纹本身不是很深，但我一直不太喜欢有颈纹，所以还是决定去打一针打了一支嗨体1.5和一支嗨
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日常护肤去这家美容院就对了，皮肤和身体都能享受，关键还很便宜
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这是第二次去思妍丽了，重庆的老牌贵妇级美容院！因为新开了新光68店，推出了比较划算的价格，羊毛肯定要薅起来～第一次去做的骨胶原面部护理，很舒服
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感觉自己24岁看着像30岁！去掉眼袋之后，不仅年轻了还更精神
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才23岁看到自己这样，特别容貌焦虑！！！我本身爱熬夜，然后就有眼袋+黑眼圈+泪沟凹陷我很早以前就想去做手术，但是又害怕开刀、怕疼，所以一直纠结后
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这里有5个动作，对于改善颈椎生理曲度变直有帮助，日常练起来
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颈椎生理曲度变直的出现，与大家的生活方式有着极为密切的关系，因此为了避免出现这种症状，大家就要注意避免一些不良生活习惯以及工作姿势日常可以多
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说说我觉得值得做的6个轻医美，个人感觉比护肤品效果好太多
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最开始接触医美是看我的一个前同事，有段时间突然容光焕发，问原来是做了水光，后面尝试是真香，说真的我之前是很舍得买护肤品的，但是护肤品跟这些的
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对比市面上很火的4种黄金微针，我最终选了这个，效果确实好
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【痘坑福音】这效果简直绝了!皱纹/痘坑/毛孔粗大选黄金微针目前市面上比较热门的4种黄金微针仪器1、半岛(考虑性价比可选，玫瑰痤疮天菜) 效果可2、美迪
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整理了60个减肥冷知识，做到一半，你离减肥成功就不远了
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减肥其实就那么回事，做对了轻松掉秤小裙子季节来了 做好准备迎接了嘛给宝子们整理了60个减肥冷知识
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没有了泪沟和黑眼圈，不仅显年轻还更精神了！这眼周差别好大
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姐妹们我解锁了人生中第一支胶原蛋白泪沟和黑眼圈没做好是真的显老!!好疲惫的感觉但是泪沟不能瞎填，填不好就会成眼袋，今天正好给大家分享一下我的do
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种草了这个巨舒服疗愈的拉伸视频！舒缓肌肉之后，睡得更香了
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被姐妹种草了这个巨舒服疗愈的拉伸视频！很火的德国瑜伽博主，大家也快来试试！动作有些很舒缓放松，有些还是很需要柔韧度的，每次做到自己最大限度，
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奔四的二胎妈妈，从115斤瘦到了92斤！附自己的健身训练干货
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生完二胎后，一直想减肥，我一直留意身边的健身房和工作室，甚至在网上找，也去了居家附近的健身房，但是据了解都是什么针对性计划多少课程还要搭配什
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孩子高考结束立马就把近视手术做了，居然还有国际医生检查
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孩子高考结束了，正常发挥，也不想估分，坐等成绩吧。她说想暑期把近视手术做了，那就早点做吧，后面就好出去玩了。开始了解近视手术医生，也是医生朋
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这里有16款夏季多巴胺美甲，特别适合短指甲，每款都漂亮极了
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16款夏季多巴胺美甲分享太多夏季美甲 眼花缭乱了吧收集了一些短款多巴胺美甲真是漂亮极啦氛围感拿捏
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有人跟我一样吗？才35岁就控制不住体重了，减肥真的太难了
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今年这两个月突然感觉自己肚子越来越大明明没吃多少饭、体重愣是一斤也不见少！158的身高以前一直维持在105斤左右今年110斤开始就没掉下去、肚子大、胳
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抗衰神器黄金炮，现在好便宜！做一次就紧实提升，脸看起小一圈
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30+想要抗衰的女生，看过来！如果你的皮肤松弛，下垂，肥胖，还有法令纹那么，今天直播的抗衰神器“黄金炮”，一定要关注！！对于“松驰，下垂，浮肿”
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这个全身精油SPA，太适合夏天了！从头顶到脚底，彻底放松
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前几天在购物狂直播间买了思妍丽的套餐，周末就去做了，第一次做身体项目哈哈哈真的是太细节了，细节到脚，我都有点不好意思了[/11偷笑]
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这个新法式推脂SPA，直接把我按睡着啦
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在美貌儿直播间买了思妍丽的套餐，马上就去体验了，今天只做了套餐里的这个新法式推脂，我最开始以为是减肥的，结果是放松肌肉加调理代谢的～
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万茜新剧里的短发真的太飒了！这种短发好打理吗？大家来说说
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玫瑰的故事里面的万茜，她的短发好好看啊！需要打理吗是剪出来的造型吗？还是说需要每天精心打理对这个发型好心动但是感觉剧里面是吹或者烫出来的普通
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眼袋真的太显老！不开刀去眼袋全过程分享，30分钟甩掉大妈感
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眼袋突出+泪沟凹陷+黑眼圈特明显，眼袋显得我整个人疲惫老态，视觉年龄无线加大，我不想一直这样被困扰，33岁了从来没恋爱过，我身边所有人都说我看着
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纹眉后不用每天画眉毛，能多睡10分钟的感觉太好了！而且好自然
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纹眉后尊嘟快要忘记眉毛怎么画了跟自身眉毛融合得好好定期修修杂毛就行有轮廓在修眉的时候也不怕手残修歪了不用化妆也很有精神，每天早上多睡十分钟真
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近视20多年，终于下决心做了近视手术，现在视力恢复到1.2
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2023年8月我在朋友的推荐和鼓励下，在普瑞眼科做的ICL 晶体植入手术；手术几分钟，快到让我有觉得有点不真实；整个手术过程除了心理极度紧张和晶体植入
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超声炮效果到底怎样？这是我做完1个月后的真实效果，脸小一圈
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25岁不上不下的年纪，感觉面部多少有点下垂了，决定做点抗衰的项目，最后选择做超声炮，主要是超声炮以前感觉很贵，现在居然2000都不到，还是全模式，
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轻松“长”出发际线的方法来了！只要3小时，就能拯救你的大脑门
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随着年龄的增长或者生活的压力，脱发已经是个常有的问题了亲们，谁已经有发际线危机了？？？快点举手告诉我！今天这个拯救发际线的好方法，男生女生都
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瘦但是也有双下巴，只有靠这个方法来解决！都说我的效果超级好
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我这样瘦子的一个人，居然会有双下巴。拍了美美的照片，但是因为下巴那块肉不能发朋友圈，要P半天抱着万分怀疑的态度去体验了一下INMODEPRO钻石超塑。
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有没有快速补气血又不上火的东西？大家居然推荐了这么多
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姐妹们！！近期想补补气血按经验，吃了一些桂圆红枣枸杞之类的但是嘴巴起泡上火了有没有补气血又不上火的东西呀？
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终于知道为什么吃牛肉就能掉秤了，吃了一周牛肉掉了8斤
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我也就跟风吃了一周牛肉掉了有8斤吧，早上就吃鸡蛋，中午晚上都吃牛肉上班怕麻烦所以我买了牛肉片，直接往锅里一扔，煮好单吃也好吃，再沾点辣椒面裹上
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