不要再踩坑了，总结热门健身器材的红榜与黑榜！
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别再花冤枉钱购物第一原则——不买就是立省。所以先把最不该买的纯纯「智商税」给姐妹们摆在前面。哪位姐妹看完还坚定地选择踩坑，那我可真的要放弃你了外力作用减肥类减肥第一原则，自己吃身上的肉，只能靠自己减。甭管是控制饮食还是运动，你起码要占一样，才能符合减肥的原理。
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补血还在吃红枣喝红糖水？当心让自己越补越胖
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这几年，身边越来越多姐妹开始关注养生，毕竟再不保养起来是真的扛不住了……由于女性的特殊生理原因，「补血」成了养生当中的重要一环，而「红枣+红糖」好像也一直是大家公认的补血佳品。转自撸铁一姐
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终于get了一款适合自己的发型，时髦又显气质
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很开心能有这次免费染发体验 最后并染到一个自己满意的颜色~~店铺名：半岛铁盒 地址：谢家湾万象城万象里A区2-6 并不是第一次听说这家店 前不久就想把我的头上的一顶枯草剪了 闺蜜就给我安利了这家店的店长 “杀手”，她自己是大起肚子都要从巴南过去找她剪头发那种。 很幸运的是这
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没想到做完这个，皮肤真的透亮了很多
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都说金九银十，人都喜欢消费终于我也是逃不过，十月底去做了皮肤项目其实好久就想做了的，以前朋友就说我买海蓝之谜不如做医美但是前段时间才做了眼袋
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管管为你详解，做全飞秒近视手术前的检查
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论坛里面有多少近视会员想做近视矫正手术？举手让我看到你！一场成功的近视矫正手术，除了医生的技术+医疗器械的升级，还有一个关键问题，那就是做术前
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450度近视做完手术1个月后，视力现在恢复的1.2
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我近视已经很多年了，搞笑的是我是半夜看书近视的。可能是绿野仙踪太好看，没看完就被家长追去睡觉，一直念着后面的结果，打着手电筒看，再加上其他不正确的用眼方式，顺利在初中就戴上了眼镜。
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从失眠到现在一觉睡到天亮，真的要坚持健身
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先说一下我自己自身的一些情况吧，我的工作情况有点特殊，之前晚上凌晨会接到工作消息所以导致了我现在晚上睡觉一直睡不好失眠，然后我朋友就在龙头寺香蕉铁管健身他给我说训练说不定有作用就让我咨询一下他的教练，然后我就加了赵教练的微信了，简单的沟通了一下就预约了体验课，
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肉肉脸做完这个项目后，双下巴消失终于有下颌线了
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脸颊+下颌缘+双下巴是我一次性做过的所有项目全麻做的过程中还打起了呼噜我几乎是下半边脸都吸了像我这种脂肪太多的只能抽脂了
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分享祛眼袋手术经验，20天后我的眼袋终于消失了
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我是遗传性眼袋，泪沟很严重，眼袋和泪沟其实是遮瑕遮不住的，正面看是遮住了，但换个角度还是看得见，显得很没精神，所以我下定决心去做了手术。手术方案是内切眼袋+框格释放
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你们周围的男生会保养吗？有没得比女娃儿还爱美的
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你们周围的男生会认真护肤擦脸吗？有没得男娃儿去做医美的呢？我感觉我身边都是些糙汉子，能好好擦脸、敷面膜都不错了。。。图片源自网络~~~
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双眼皮对于颜值有多重要？真的可以让你逆袭变美
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中国人的审美，往往第一就是“大眼睛”大双眼皮子，是很多女生都追求的漂亮眼睛标准今天的【变美直播室】，桃子让大家看看3个通过改变眼睛，逆袭变美的
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跟单眼皮说拜拜，做完双眼皮45天就恢复得多自然了
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第一天和第二天充血太严重了而且有点肿就不放给大家看了免得引起不适第三天睡了一个晚上感觉就像变了一个人一样除了有一点肿其他真没什么了我第三天才开始洗脸我真的太怕把水弄到伤口里面造成发炎这些不好的事情
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深扒很火的协和医院减肥食谱，学会了就能月瘦10斤
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第一种低碳水高蛋白膳食法这个膳食法的主要思路就是用瘦肉、鸡蛋等天然的低脂高蛋白食物，或者蛋白粉、营养代餐等营养品来代替一天中的一餐或者一餐半，增加蛋白质的摄入量。据说用这个膳食法效果很好，一个月最多可以减5公斤，符合很多姐妹快速减重的需求，某书上不少博主也都在讨
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终于把我肉肉的鼻头缩小了，现在看着变精致很多
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说句实话 如果有人说我鼻子好看那他真是马屁拍在了马蹄子身上我从高中那会就意识到我的鼻子又扁又宽作为亚洲人我不喜欢高挺的鼻子所以我从没想过去隆鼻但是我很讨厌我的鼻头让我整个面部看起来很粗狂我在朋友的陪伴下去了一家正规值得信赖的整形医院完成了鼻翼缩小手术我终于告别了
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这个法式复古卷，真心时髦好看还不显老
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看到美貌儿发了个烫发团购，网上搜索了一哈多有眼缘的，立马就定了，约好时间就到店拯救我的“清汤挂面”。先来个对比图，准备下班，到了继续更。
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来说说你的理想身材是怎样的呢？你想当纸片人吗
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最近小红书的网红滤镜这个事可以说是闹得沸沸扬扬，对应的话题微博阅读一度达到了4亿。网友主要诟病的就是，小红书的景点种草滤镜实在太严重，真的实地去探访之后，才发现踩了深坑。反正看了这波对比图，底线再低也没法接受——这些地方但凡比家附近的公园好看一丁点，都不至于被骂
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红眉终于被拯救了，现在的眉毛自然好看很适合我
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我的眉毛之前纹过，有点偏红估计是那几年色乳和色层乳化的问题，身边很多都有变红的情况，平时画一点眉毛挡住了问题也不大现在因为看到别人的野生眉很好看，就心生了纹个野生眉的念头先放一张刚刚做好的效果图，非常满意
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打完这个脸真的会变瘦？你们觉得有效果吗？
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最近几个月逛论坛，发现越来越多小姐姐去打瘦脸针，都说效果很好。我从小方脸，这些效果反馈真的很让我心动。抱着试一试的态度，我没太多犹豫就买一个足量的瘦脸针打来看看效果这是刚打完瘦脸针的第一天
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如何从90斤长到100斤，分享我的食调经验
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脾胃虚寒，吃饭没胃口，吃完不消化容易积食，导致体质太弱。健脾养胃第一个月：山药，茯苓，莲子，芡实。先入锅，加200ml，浸泡半个小时，在加入适量肉，如排骨，或鸡肉，玉米，煲汤模式40分钟后即可。汤水和食物都可以吃，健脾开胃，胃口好。
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分享我亲测有效的，生发防脱好方法
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作为一个脱发史4年，尝试过许多方法甚至偏方都没有用，但仍然没有放弃（丑不能忍），最后终于探索出一个肉眼可见效果的方法，治好了自己秃头的人。想把
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400度近视眼，做完全飞秒手术视力现在恢复到1.2
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来说说我的摘金之旅我从初中开始就带上了眼镜，然后慢慢的度数一路飙升，最开始只有100度，然后慢慢变成了200，最后达到了400多，那个时候也不知道有ok镜这些，就只能默默的对这个世界越来越模糊所以如果看到我这篇帖子的家长，发现小朋友近视，提前去带塑形镜，就可以控制一下度数
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分享我健身1年的心得体会，现在体态改善很多
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初始体重53kg 现在体重60kg初始体脂率30% 现在体脂率27%初始臀围87cm 现在臀围91cm初始腰围68cm 现在腰围70cm
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翘二郎腿到底有多毁腿型，看完这篇你就知道了
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最近天气之间变凉了，姐妹们有没有好好做好保暖呀。最近冷到连家门都不想出，天天就窝在家里。但一在家里呆太久，总会有一些不好的生活习惯找上来。比如说在沙发和椅子上坐久了，就不由自主地会翘起二郎腿，甚至有时候还会坐到脚有点麻麻的。但之前就反复地跟姐妹们提过，二郎腿不
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开在独栋别墅里的按摩店，只花98就做了精油spa
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每周必做一次spa得我又去啦！太舒服了，我觉得按摩~这次花了98元，在南滨路的一栋别墅里！ 提前2天预订的，毕竟这家还是有点火，临时预约不得行，大概晚上7点到的，开车去的这栋别墅，楼下也有停车的地方，比较隐秘 找不到具体位置，前台小姐姐还出来接我~ 曲径通幽的感觉哈~
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记录第一次做光子嫩肤，皮肤确实变得光滑细嫩了
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第一次做医美项目，有点小激动和担心，记录下一整天戴口罩的时间长，脸上长很多一小小颗像闭口，之前也有只是这段时间加重。
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冷白皮是如何养成的，说说我的外用+内调方法
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冷白皮的自我修养外养篇一 防晒1 物理防晒（防晒衣 防晒袖 防晒帽 防晒伞）2 防晒霜（夏天资生堂蓝色瓶 冬天娇韵诗）选购SPF指数较高一些的，不推荐防晒喷雾，将喷雾颗粒吸入会对肺部产生巨大伤害而且涂抹不均匀。
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照着这个坚持练习，在家也能让你的臀部秒变翘
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训练顺序：1.先做帕梅拉有氧跳操那两套第一套强度很低，第二套强度有点大，大家看情况！我昨天熬夜了今天就跳不动
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不要再追求锥子脸了，方脸其实才是真正的高级脸
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最近看到徐璐的写真和自拍，和印象里她的小方脸型不同，现在她的脸窄了很多。再加上她喜欢仰视镜头，有些时候甚至神似杨幂。相较于徐璐早期的脸型，现在的她脸瘦到凹陷，即使这样，徐璐的他拍大多也还是不错。转自Miss Young
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咬肌发达的我打完瘦脸针一个月，脸真的变小了
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我是怪味胡豆的十级爱好者，平时也爱吃一些比较坚硬难嚼的零食，导致我咬肌很发达。虽说我是鹅蛋脸，但我每次拍照都觉得自己像一颗卤蛋。还是比较羡慕别人下颚线分明的瓜子脸的，于是借着一家医院周年庆的机会，我下决心打了瘦脸，100单位。给大家看看我以前的脸型吧，鼓鼓的腮帮像
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400度近视做完全飞秒手术，视力恢复到1.2
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我的近视年龄比较久了，八九年的时间了，从高中开始就戴眼镜，手术前医学验光的结果是左眼400度左右，右眼425度左右，无散光。角膜情况也比较好，我选择了普瑞眼科全飞秒的手术方式。
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学会这些秋季养生法，让你手脚不冰凉
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秋冬你们都是怎么养生的呢？都来分享一下你觉得好的养生方法吧。我最近喜欢喝这个小米养生粥小米+藜麦+去核红枣+枸杞+红皮花生
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这6款精致的法式美甲，简单好看还很适合上班族
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1.裸粉+钻边以果冻裸粉色作为底色，指甲看起来健康饱满，加上bulingbuling的小钻，精致且存在感强，让人没法忽略；指甲不会很长也不会影响工作效率，十分适合上班族。
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