三伏天打算狠狠减脂的姐妹们，冲这套操吧
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暴汗，暴累，我做完整个脸红成猴屁屁第一次做这套操一半都没做完就给我累吐了，是真的恶心的那种，坐下缓了好久，今天是打卡第五次才勉强完成刚开始做
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做水光和光子后皮肤很细嫩，12次套餐才一千多
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姐妹们，分享贴来了想要皮肤好水光光子少不了，如果你是医美小白，赶紧去做黄金超光子光子可以改善肌肤问题：【去黄、提亮肤色、毛孔粗大、色素沉着，
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这个方法缓解偏头痛很有效！真的好神奇
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这个方法缓解偏头痛，真的很有效！忍不住熬了两晚夜，怎知道今天下午头痛欲裂，根本没法继续工作啊用这个方式，才过了一会就缓解多了，太神了啊啊啊啊
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方圆脸想要瘦脸成功，这个方法可以试试！
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属于方圆脸的天菜瘦脸法！让你告别咬肌肥大的困扰，拥有迷人小脸庞做一次就能看到变化~正面看，脸更小侧面看，轮廓更清晰这次桃子去晶肤医美，给大家打
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都说我做了双眼皮之后，像变了一个人
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我的情况：单眼皮、肿眼泡我自己的情况是没有明显的上睑下垂，以及上睑脂肪堆积问题，主要是内眦赘皮导致内眼角形态不佳，眼尾下垂耷拉呈现三角形，轻
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近视800度还有散光，做近视手术只用12分钟
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分享一下我的脱近之路，我想做近视眼手术很久了，然后最开始我是在大坪医院做的检查，因为角膜太薄了，并且属于高度近视，我近视800度，还有75度散光，
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产后四年还胖，4个月上28次健身课，瘦30斤
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开帖之前先说说自己的运动及身体情况，认识教练是在2017年，也就是七年前汽博中心那边的一家健身房认识的，当时是在那边办的年卡，下了班有空时就会去
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高度近视1000度，记录我的TICL摘镜历程
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从小学开始近视然后一直开始戴眼镜，大学后越来越爱美框架眼镜不方便带隐形眼镜又不舒服眼睛还容易干，最后选择做近视手术。因为我度数很高，近视八九
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这个皮肤管理套餐有面部也有身体，一千多做7次
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之前体验过一次思妍丽，这次又出了一个套餐很划算呀我选择做2次骨胶原，2次盈畅紧容护理，2次法式清体推脂新焕靓净透护理只能做1次，这个比较贵，都不
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刷完后，皮肤变得又细腻又光滑，肤色还提亮不少
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为什么不要在家里盲目刷酸很多人觉得自己买个酸在家酸就可以其实是不建议的低浓度的果酸或者水杨酸它可以在家里当做护肤品使用医生一般治疗用的酸的浓度是经过严格配比需要专业人员去操作，医生会根据你的皮肤情况进行判断如果自行盲目去刷酸浓度使用不当会引起灼伤、水泡、留疤风
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瘦脸针+超声炮之后，我的脸是真的小了一圈
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我先占个地盘。我每年其实在美容上花的钱不多，我主要把钱用在吃上了。不过晶肤龙头寺开业的时候我团了那个套餐。后来又团了肉毒。特别这次肉毒让我很满意，所以再推超声炮的时候又团了超声炮。本来当时购物狂活动是黄金超声炮，但她们针对我的年龄推荐了半岛，今天去试试
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连续去一个月健身房，膝盖已废！有人跟我一样吗
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膝盖废了（已老实）从六月份开始去健身房上操课，上动感单车，每次都汗流浃背，流汗的感觉让人上瘾，但是慢慢就感觉膝盖不舒服，停了一周再去锻炼，膝
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大家是怎样快速降低体脂率的？安利一点实用技巧
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大佬们，怎样快速降低体脂率呀？身高164 体重53 体脂率23.5 想降到20！！目前是一周五练 每次一个小时力量+半个小时有氧求求大家安利一点实用技巧吧！
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终于把10多年的颈纹祛了，看起来人都年轻点了
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一直以来我的颈纹都有点深，再加上这十年经常低头看手机，更是加深了颈纹！可能算不上最严重的，但是深深浅浅的条数也很多，仔细数了数，居然有7条！看
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谈谈中年秃的可怕！记录老公的生发之路
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我之前开过帖子摆我的生发之路，因为我成功了，所以也介绍我老公去做了生发，来记录一下，我回持续更新大家都有中年秃的烦恼吧，特别是男的，会更老火
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你以为没用，但实际会瘦的7个小方法
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特别是跳绳，要不是看到很多人跳绳爆改成功，真的不信，甚至嗤之以鼻有句毒鸡汤说的很有道理，一个人认为世界是什么样的，那么他的世界就是什么样的我
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听说晚上吃洋葱，可以提高代谢？减肥更容易
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之前无意间看见有人发吃洋葱可以提高代谢第二天就买了七八个洋葱回来，生吃我是受不了的，太刺激肠胃了，我就用牛肉炒，还蛮好吃的，甜甜的吃了四天，
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肿泡眼去做了周冬雨同款双眼皮，变化还真大
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说周冬雨同款可能有点夸张了，但是真的是微乎其微的双眼皮~可能我的审美不一样，我不太喜欢脸上有整感太精致，我喜欢自然一点，加上我本来就是肿泡眼~
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瘦脸针三个月了，现在完全无法接受之前的自己了
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姐妹们谁懂啊！！！现在慢慢在镜子里面适应现在的脸型以后，再次看之前的脸型，真的遭不住，为啥不早点打！无图无真相
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脱发到底要怎么补充维生素，我来个大汇总
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很多宝搞不清楚脱发，到底要补充什么营养，我根据自己吃过的，结合大白建议还有《脱发自救指南》，把相关营养汇总如下：
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牙周出血3个月，10块钱就解决了问题，真管用
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我牙周经常出血，特别是刷牙的时候，都换了好几种牙膏了，还是这样结果看到管管发的拜博口腔，可以免费做口腔检查我立马就去报了个名！医生说我牙周出
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强烈推荐这家理发店，给我换的新发型巨好看
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过年后就一直没有打理过头发了，在朋友的推荐下来了司溉形象设计店。刚好看看了购物狂有团购活动。做完后感慨必须冲冲冲，先来看看我的对比图有没有瞬
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苹果肌饱满了、法令纹黑眼圈淡化了！说说我方法
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我才26岁，但是由于我长期熬夜，黑眼圈、法令纹都出来了，我最开始到处查资料，怎么去解决？各种尝试瓶瓶罐罐，感觉是智商税。首选说黑眼圈；眼霜根本
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家人们，收紧核心到底是什么意思？来个简单解释
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教练：收紧核心！我：拼命吸肚子家人们，收紧核心到底是什么意思啊？？不管跳什么操教练都会说的一句话就是：收紧核心…谁懂我只会吸肚子啊？？
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每天都运动的话，真的会伤身体吗？都来说说
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朋友说不要每天都锻炼，每周要适当的休息一两天我主要每天在家运动1小时，这样合适吗？会伤身体吗？还是想听经常运动的朋友的建议
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脖子上一圈一圈的纹路怎么消除？嗨体效果好明显
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【祛颈纹采用方法】嗨体1.5+嗨体2.5+黄金射频我是长期低头玩手机后形成的一圈一圈纹路，颈纹真的很显老呀！特别是我现在带着口罩 脖子就是我的第二张脸
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去罗森别轻易买这个！拉不出粑粑的人，才强推它
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最近有点便便不通，在罗森买了这个西梅多多喝了一瓶后两三个小时就正常便便了接着，就是一直肚子咕噜噜的从昨晚到今天早上都拉水三次了！！体重平台期
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199无痛皮肤管理，提升紧致美白效果直逼医美
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好消息：暴瘦了坏消息：脸垮了[/11捂脸]暴瘦的坏处就是脸凹得明显，还有面黄肌瘦，干瘪，皮肤粗糙的症状看到论坛里在推那个皮肤管理的万金油：德国LDM
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没了眼袋之后，42岁的我是不是更加年轻了？
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我说说我的情况，42岁，两个孩子的妈妈；平时也没怎么保养，眼袋看着大，本来想着用眼霜，看看能不能去掉，结果浪费了我几千块，智商税呀，姐妹们；后
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毛孔粗大的油痘肌去试试这个方法，一次改善很多
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一到夏天，油痘肌们有没有感觉自己每天醒来的时候，毛孔都被油闷得喘不过气？一摸脸，手上全是油，痘痘闭口也是越长越多而且皮肤暗黄无光，毛孔粗大难
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控制身材的宝子们！一人来说个，好喝的减脂饮料
1个月前 收录
姐妹们减脂期间想喝饮料有哪些好喝不会长肉肉的呀拜托拜托，有什么推荐的！此篇献给各个控制身材的宝子们！宝子们，评论区交出你心目中的top1饮品求好
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干货！看完就明白什么是“气质杀手”头前倾问题
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头前倾是最常见的体态问题之一，典型的“气质杀手”，几乎可以说每个人多多少少都有一定程度的头前倾除了影响个人形体的美观.长期的头部前倾还会引发多
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