原来核心是这样收紧的
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有姐妹问我怎么收紧核心 说实话其实我自己一开始也不知道怎么去收紧核心,好不容易找到感觉后,一运动又乱套了 比如很多姐妹们说假装咳嗽,这个的确能感觉到核心收紧,但不熟练的姐妹们都容易维持不了这个状态,哈利波特这个方法也同理。 我昨天晚上自己试了一下,整理出一个非常有效且简单的方法把拳头放在嘴边,拳头捏紧,用力吹,不要漏气,会发觉嘴巴呼气很不容易
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她被继母虐死二审开庭
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9月16日中午12时许,12岁女孩被生父继母虐待致死案二审在莆田市中级法院休庭,该案宣布择期宣判。 据扬子晚报,被害女孩生母白女士表示,看到孩子生父替孩子继母许某花求情,说她不该死刑。白女士称,看到许某花一直在那里哭,“她的哭泣不是悔过之意,她怕的是她死。”----------
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学校工作的妹子待脱单
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本人真诚相亲93年,未婚未育,身高155,体重92斤,本科,在学校工作(非体制内),老家垫江,定居在汽博中心,垫江县城有房,汽博有房(三室均无贷款),家里有车个人无车,开车技术不好。四口之家,有个妹妹已婚已育,父母身体健康,正直善良,会为人处事,家庭非常和睦,无负担。
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在百丽纠结了一个小时
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本人有选择困难症,到底是入单鞋还是拖鞋啊,脚感都很好。就是远不了啦,路过的老师们帮我选一下好不好!ps:名字都好好听,拖鞋叫生巧吐司,单鞋叫半
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南渝足球队获世界五强
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9月6日至9日,“2025年意大利未来冠军杯国际青少年足球锦标赛”在意大利拉文纳举行。南渝足球队作为“2025年中国未来冠军杯国际青少年足球锦标赛”国内参赛成绩最优队伍,代表中国出征总决赛,与来自世界各地的56支代表队、近1500名球员同台竞技,共同追逐青春梦想。在赛制严苛、旅
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月嫂用勺喂奶致娃窒息
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家人们,看到个揪心新闻!湖北黄石的刘先生一家,本因新生命降临满心欢喜,却遭遇飞来横祸刘先生妻子38岁,辛苦备孕二胎,8月24日在黄石市妇幼保健院顺利产下男婴,宝宝出生时健康,体重5.7斤 。可谁能想到,第二天就出了事!当天妻子没奶水且身体虚弱,医护建议请月嫂,刘先生联系了驻点的“金蓝优护”月子公司,一位自称经验丰富的郭姓月嫂来到病房,双方约定服务4
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大众ID.6用车感受分享
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还是应该要记录,虽然提车已2年多,接近6万公里了。但这也是真实车主 几万公里的真实体验!一切的开始缘于一次偶然。而且是在闲鱼。大约4年前,在闲鱼上偶然刷到大众ID三天的试驾使用券。说实话,当时电车不像今天2025这样“百家争鸣,百花齐放”,市面上主流的只有那几款,蔚小理
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口算能力提升就靠它了
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开学季必备春雨实验班25秋新品《口算题卡》震撼来袭!AItf伴学,速算能力大飞跃! 五合一 口算 心算 速算 巧算 应用算,提升专注力、反应力和逻辑
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70多的吉普冲锋衣真香
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Jeep吉普男女冲锋防泼水外套78.9单冲的这个价,三合一的贵100男女同款,多色可选,他家质量很能打19¥ CZ225 3tFg4tpTYfw¥ 网页链接 Jeep吉普外套男
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窦骁与妻子解绑?
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最近,窦骁很沉寂,几个月来都没有与妻子秀恩爱。蓦然回首,吃瓜群众突然发现,他微博上一片空白。签名也恢复到以前,起起伏伏后,他还是“青年影视演
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300万改善楼盘选哪个
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最近几个月在看房,。看了重庆北区几个大平层项目,各自有不同的优劣势。有没有人给点建议?融创壹号院:大竹林位置还可以,看的170平的户型,感觉性价比最高,270万能上车优点:位于大竹林片区,位置离我家人和通勤比较近,公共交通也有6号线,方便。品质不错、颜值不错,户型方正。缺点:小区附近目前只有社区底商;教育目前好像是金海小学+星海中学,有点一般;两
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LV极限二选一!
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LV极限二选一!发财桶和on the go到底选哪个?好纠结啊!LV发财桶比较百搭,春夏秋冬都好看。bb是我喜欢的包型,很御姐,比较精致。有姐妹们买过这两款
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速度去!金典官旗直降
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纯牛奶250ml*16盒*2箱74.3折2.3/盒看到就去,昨天挺快就结束了08¥ MF168 RKTS4tpXWXo¥ 网页链接 金典旗舰店纯牛奶250ml*16盒*2箱伊利牛奶礼盒中秋节
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避雷毒玩具:水宝宝
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冲浪看到的,分享给大家,养娃不易呀!从未想过网上里的惊险案例,会发生在我家娃身上!这一周,像在地狱里走了一遭。9.4娃喊不舒服,老人带去医院说是积食,用了2支开塞露没靇纛好转;9.5一早发烧,我带娃查血,白细胞飙升直接要求住院。9.5--9.9号天天消炎,可娃眼睛鼻子肿、低烧38.2不退,连罕见病都查了,药换了又换还是没用。我无数次想转院,却总在犹豫迟疑。直?
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身高183的小哥征婚
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【基本资料】男,未婚,1993年,身高:183cm,体重:63kg,本科,住渝北冉家坝,工作地:渝北空港,制造业技术工程师(结构工程师),收入稳定,全款代步车,有房(按揭),不喝酒,烟瘾不大(如果女朋友不喜欢可以戒掉),不打牌。圈子比较小,身边也没有合适的人。知识面挺广,但
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补气血的邪修小方法
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一个红枣能吃出什么新鲜吃法?邪修,能给你不同寻常的食养新体验自从跟风喝了这个——「七枣茶」,每天吃7颗,喝一个月,气血实打实的补上来了啊 后来
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这里能自己报名走T台
25天前 收录

闺蜜说:走走走!娃儿去避暑了,这周末我是自由人,我们出去玩吧我说:好!于是迅速的敲定贵州凯里(虽然本周末它和重庆一样热,嘿嘿)迅速的筛出要去
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