《坐月子》我来摆哈我坐月子的幸福时光，超幸福，这辈子还想坐
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迦密妈也来摆哈坐月子的那些事情时隔两年多了，迦密妈要慢慢回想哈我从来没有想过让婆子妈来照顾我坐月子，一是婆子妈身体不好，二是她到重庆肯定哈不到方向，三是她自己经常说自己勒不得行那不得行，怕照顾不好我（是真心说的哈，我PZM不是那种口是心非的人，我很尊重她。）。。S
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大家来说说落下的那些月子病，人多力量大
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各位妈咪好，我要难受的不行了，病急乱投医，没法老，突然想起强大的圈子来发帖试试。 生完宝宝起事事都希望亲力亲为，所以就经常出现月子里里面弓着背给床上的宝贝换尿不湿的一幕；喂奶也是没注意到，经常坐在沙发上弓着背喂。。。。诸多不注意就落下了现在背疼的毛病，而且已经
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姐姐推荐的30天月子食谱
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还有一份比较人性化的坐月子食谱30天几乎每天都可以吃不一样的。是我姐姐给我的 她恢复的也比较好 我贴出来 大家看看。这个有WORD格式 有需要的朋友 私我 我发你们邮箱坐月子的重要原则就是一定要吃好。经历分娩后，你需要大量的营养物质帮助你尽快恢复身体。宝宝中心精选了营养、
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准妈妈怀孕准备清单产前购物清单--终极总结版(准妈妈必看！)
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转的哈，很实用有需要的美妈自取！各位准妈妈在产前购物时会费很大功夫去查物品清单，网上好多清单不是内容不全就是类别太乱，结合本人和几个姐妹的产前购物经历，与大家在此分享购物清单。产前和产后必备物品前面都加了标注，各位在看时一定要注意哟。。。。。。
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日常衣物用品
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日常衣物用品日常衣物用品： 1. 内衣——（4-5套）选择和尚领的蝴蝶衫比较方便，连体的那种小衣服。因为小时候BB的肚脐这里没有长好，上下分开的那种裤
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哺乳用品
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做好准备！轻松实现宝宝出生就有奶，一奶到底！
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5、奶量！奶量！母乳不存在娃儿吃好多毫升，但是黑多人很纠结这个问题。而且新宝宝的到来，家里都还没适应，宝宝一哭，家里人首先就是质问妈妈：是不是饿了，没吃饱？是不是奶不够，加点奶粉？不骗你们，我跟我亲妈就这个问题产生过强烈的争执，月子里面雌激素陡然降低，会引起情绪
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做好准备！轻松实现宝宝出生就有奶，一奶到底！
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4、刚生了吃什么下奶？孕妈们啊！！！千万不要一来就吃大鱼大肉油腻汤水啊啊啊啊！！！生完孩子，不论顺还是剖，饮食上面都应当清淡，以补气血、开胃为主，不要一来就是鸡汤鱼汤猪蹄汤，高脂肪的汤水不仅不下奶，反而还堵塞细小的乳腺管，听我给你说为啥子！首先，才生完，激素水平
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做好准备！轻松实现宝宝出生就有奶，一奶到底！
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3、早开奶！初乳比黄金还珍贵！生了宝宝之后，尽量在一个小时内就抱来宝宝吸。第一次哺乳，绝对是看不到奶的，但事实是：宝宝一定是吃到的，宝宝的吸力不容小觑！这个时候我必须要给新妈妈强调一点，你的宝宝你做主，一切想用奶粉喂宝宝的牛鬼蛇神给我死开！为母则刚，此时不雄起更
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做好准备！轻松实现宝宝出生就有奶，一奶到底！
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2、做好孕期中科学的哺乳前准备哺乳是个技术活。乳汁从乳腺末梢产出来，经过乳腺汇集流出，所以乳腺是否通畅决定了这个过程是否舒适愉快。通则不痛，你要不想遭所谓开奶痛得死去活来，我们在孕期就要把它整通！在孕六月开始，可以用专用的乳头霜或者橄榄油涂在沐浴后的乳头上，用毛
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