心自己身体是否出现了严重的病症。其实漏尿是产后女性非常常见的情况，在生完宝宝后盆底肌肉会有一定的松弛，也不会像之前那么紧致，并且随着年龄的增长，这种情况可能越来越频繁。说到这里，很多准妈妈们就更担心了，这该怎么办？在这里，普及一个好方法哦！既省钱又有效的一项产后恢复...
候没请月嫂，家里老人过来帮忙，鸡飞狗跳的，自己也心情抑郁，大声吵吵过几次。这次想好好休息一下，无论如何也要请个月嫂，我俩照看孩子有经验，但要照顾两个孩子分身乏术，请了个阿姨来家里帮忙带老二做月子餐，感觉整个月子过得舒心，因为没有人在你耳边吵吵，清静的环境对于产后恢复...
不要害羞，这个东西虽然没多少人拿出来说，但是我觉得多多少少还是有很多人悄悄的去了解过。现在很多产后恢复中心不是也有什么私密护理，恢复紧致、湿润之类的，避免漏尿这些。去正规地方做我觉得还能理解，今天一个朋友突然发了个这个东西给我，问我要不要。看半天也没看出是撒子东西，...
是合适最重要。当时也考虑过月子中心，但是去看了以后觉得跟住酒店一样，关在里面肯定特别无聊（其实主要是穷），于是放弃了这个想法，再三挑选下定了现在的月嫂。后面听群里妈妈说月子中心连一对一的月嫂都没有，我觉得花几万块钱划不着。有这些钱在家里坐月子，请月嫂，请上门产后恢复...
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经常都听到说的凯格尔运动，到底怎么练习，应该还有很多妈妈不知道。没生的先来学习，生了的赶紧边学边练习。不要等到以后老了之后阴道壁膨出，子宫脱垂了才来后悔没早点做。1.首先，找到自己的盆底肌放松，平躺，可以先排尿排便。然后开始努力憋尿，把阴道和直肠周围的肌肉收缩起来，...
坐月子都坐了40天，真的是要疯，所以插一句（年轻的时候真的不要作践自己的身体，身上来了该忌口就忌口，不要经常熬夜勒些，真的对女娃儿身体一点都不好）。到医院去复查的时候腹直肌都分离5指了，而且一咳嗽就要漏尿，平时出门都用起姨妈巾真的很不舒服，本来准备就在妇幼做产后恢复...
亲爱的[市妇幼店爱瑞馨]团队：我希望这封信能够传达我对你们在我产后恢复期间所提供的专业和温暖的服务的感激之情。从入住的那一刻起，我就感受到了家一般的温暖和舒适。你们的工作人员护士长唐雪，助理春联不仅提供了高质量的母婴护理，还为我提供了精神上的支持和鼓励，帮助我缓解焦...
迈入婚姻，接憧而来的就是考虑生孩子的问题，关于早生孩子还是晚生孩子，大家的看法各不同。支持早生孩子的：“早生孩子身体好，产后恢复快，精力充沛“趁父母还年轻身体好，早点生孩子，他们还能帮忙搭把手，减轻养娃压力“以后等孩子大了，妈妈还...
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