产褥期

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怎样“坐月子”才科学？

来自一叶之秋Jul 7, 2007 备孕育儿 > 备孕怀孕

不许梳头剪指甲等，这些是不科学的。那么怎样坐月子对妈妈的身体恢复最有利呢？　　1、产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度和湿度适中。　　2、营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等。为增加乳汁应多吃流食或半流食。　　3、注意个人卫生。产褥期...

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