体操,竞技体操的简称,一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项,女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。这是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
,不爱运动的话也简单。每天早上起床和晚上睡觉前做一个伸展运动,也就是瑜伽的基本式:两手举过头顶,夹住耳朵,吸气抬头望向指尖,吐气时往上伸拉。感觉四肢脊椎都伸拉开……再慢慢回到原位。就这么简单。早晚一个动作提高你的新陈代谢。早上一般时间允许的话,我还会做一些简单的体操...
国务院通知,如果有人感染了“新型冠状病毒而住不起院,可通过微信直接上报国务院求助。现在起,微信里新增加了这一项求助功能,具体操作如下:1,打开微信,点右下角的我2,点支付3,点城市服务4,上滑,找到疫情专区,点一下5,点征集疫情防控线索6,把自己的线索传...
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