健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
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先介绍一下自己！34岁老阿姨一枚，有一个比我小30岁的儿子。净身高157，体重95～96徘徊。（生完娃反弹了、也许是工作原因）腰围66（很多人都以为我很瘦，因为我所有的肉都集中在腰腹、背、大腿、手臂）就是穿衣可以遮起来的地方为什么要刷脂减肥？健身卡办了两年，过了一年...
单位一位有健身习惯的美女，天天穿高腰衣服，马甲线若隐若现，让我向往不已，今早被管管发的辣妈孕动的帖子勾引，突然惊醒，好像、似乎自己活了30几年从来不曾拥有过马甲线，真是很遗憾，所以，马不停蹄查各大健身房、工作室的私教信息。由于个人家庭和工作原因，只有中午有时间去锻炼...
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问什么时候中国的工程人，能够有时间过上正常的生活。每周能够正大光明的看一场电影；逛一次街；打一次篮球；踢一场足球；静下心来看一看书；健身；回家看看；规划未来……而不被工期一直催，不被野外施工不定时工作制绑架，不为偶尔的“放纵感...
长沙27岁女子小刘（化名）近一周来，自己每晚跟着刘畊宏跳一小时健身操，出一身汗才停下。但是没有及时洗澡，汗液残留在皮肤上，特别是腋窝和腹股沟，变得越来越痒，还开始发红。经过检查，小刘患上了间擦疹。医生提醒，市民若出现相关症状，可每日清洗皮肤褶皱区域，并在清洗后充分蘸...
该楼主正在参加：3月不减肥，天天徒伤悲！参加大小胖减肥日记获奖会员将获得价值千元的写真照或免费私教课哟撸铁了吗？约操么？夏天悄悄来了，你知道不知道！！！【大小胖减肥日记】 ———纪念入坑一年，我的健身日志Duang Duang D...
键，按照我的步骤 热身→无氧（塑型）→有氧→拉伸）具体哪些视频请大家直接移步这个帖子：http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-9847450-1-1.html（比我专业多了嘛，还可以关注微博的那些健身...
又有些朋友，让我单独创小群。所以有好多个体自律群，再也不能让你们找懒惰的借口了。 看到大家都在变好，幸福感满满！！keep上面好多大神，我没事就看，推荐大家一定要多看别人的对比图，更容易找到动力。话不多说→_→给想要减肥的朋友一个建议如何坚持健身...
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