健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
60岁的人了，啷么比年轻人还爱耍手机！搞不懂！我的早餐是一瓶牛奶，两个鸡蛋，因为吃腻了她的抄手、稀饭、汤圆这三样无限循环，昨天顺路买了包吐司，作为今天的早餐。而她每天就是把早餐端上桌以后，就躺在沙发上看抖音，才早上七点半，确实是个牛人！楼下的空气不新鲜吗？小区的健身...
我旁边有个大姐还小声问:这真的是保障房?几个让我印象深刻的点:户型方面:建面大概78-99平,工作人员特别强调了窗户很大,说是落地窗设计。这个对我来说挺重要的,毕竟现在租的房子每天都要开灯。小区环境:中庭园林看起来挺大的,绿化做得还可以。架空层做了精装,说是可以健身...
长期熬夜带来的危害遍影响你的是你的全身上下。 第二步:开始自律锻炼吧！告别下班就躺沙发玩手机或是坐在电脑前几个小时不下来，每天强迫自己从半小时自律锻炼开始(寻寻渐进)三个月后身体机能会有非常明显的状态变化，你会对运动后分泌多巴胺的快感上瘾(不由自主，下班就去跑步健身...
寒假来了，春节也快到了。都说“每逢过节胖三斤，仔细一看三公斤，这让大家很是苦恼！别怕，重庆皇冠实验中学体育组的老师们给你带来最实用有效的冬训健身指南，适用于所有的老师、同学和家长。希望大家都有一个健康而快乐的寒假让我们一起动起来吧！冬训健身的意义俗话说：...
面看起来并不挺宽宽的很丑，侧面看起来还是会感觉比较挺。 然后就是苹果肌，有说苹果肌那里填充最容易吸收，也有苹果肌填充了吸收不大的案例，我想这个就是根据自身的情况来看吧。 我目前还没弄清楚的一个疑惑就是：自体脂肪填充后是否能剧烈运动，因为我的身体状况要是不保持每天健身...
本来是一个非常怕麻烦的人，一直奉行的是多一事不如少一事原则，不过在维克斯健身游泳（金源店）的经历让一个佛系的人也忍不住要发帖了。2022年8月因为女儿同学报名游泳，想着维克斯健身游泳离我家比较近，所以也跟风报了一个名，一共好像2180，包括10节左右的游泳课和游泳年...
对自己有多狠呢？早起空腹在小区慢跑半小时，听着英文广播，让身体和灵魂都在沐浴在晨曦中。每天都去健身房，力量训练一个半小时左右，背部，肩部，臀部，胸部，循环着练～有时遇见自行车团课还会再做有氧半小时。朋友约我基本约不到，除非很必要的社交，即便吃饭我也会选择性吃低油低盐...
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