用我说了吧减肥要找准方法健康第一，美腻第二第一天写了那么多先请大家记住三点一、戒糖二、增加蛋白质的摄入三、动起来本人身高150cm(知道自己很矮，还请嘴下留情）之前42kg，恋爱后幸福肥蹭蹭长到51kg目前正在往42kg的目标努力后面再慢慢给大家分享我自己的减肥心得...
其实，自己本来想等我下了120再来发这个帖子的，但是想了哈，还是算了，想到什么就写什么吧！无外乎也就是一个不太自律的人的减肥贴而已！我自认为自己是个很懒的人，而且不太自律，虽然也做不到一个月瘦5.6斤的样子，但是现在感觉还是很满意了！至少让自己爱上了运动吧！
最近，偶然加了美颜版版主KK组织的“减肥甩肉群，群里面每天都有妹子在分享减肥心得，打卡吃了些什么。出于好奇跑去看了一下他们的朋友圈，看到好多都是不怎么胖的妹子。不知道你们有没有觉得，那些特别胖的人反而不怎么减肥，倒是一帮瘦子减得瞎起劲？
3月中旬去广州嗨吃嗨喝几天，整个人都圆润了，丑。回到重庆决心开始减肥，两个礼拜，体重从104斤减到97斤，明显感觉腰细了，肚子平了，连老大难的大饼脸和大腿都瘦了一点，穿裤子感觉要好看一些。从中自己也悟出了一些减肥心得和技巧，我会继续减下去，直至95斤，也不能太瘦辣，...
最近去了一趟成都，自信心瞬间被打击到了最低点。。。求减肥心得。。。。。。
背景：楼主165，属于易胖体质从小到大一直没正经的减过肥所以属于肉肉的体型，120斤左右吧，2015年和现老公也就是前男友正是甜蜜期各种吃吃喝喝 导致一下子体重窜到130+，衣服要买L码 由于15年下半年要拍婚纱照 感觉自己胖的都穿不下婚纱了 所以痛下决心减肥。首先...
减肥成功，往后看过程，也不过如此
，马上到夏天了，所以做好一切准备，下了很大决心，体重必须要减下去。我已经试过了，效果非常有效，但是确实不是一般人能坚持下来的，坚持下来以后，还需要巩固，减肥吧反正就是管住嘴，迈开腿。由于很多小伙们都在问怎么减，所以这边开个贴给大家分享一下，也可以大家一起交流减肥心得...
开贴前，桃子先说几句：桃子本人目前是身高165CM、体重53KG不是火柴人！不是筷子腿！我只是分享我从125到106的减肥心得仅供参考show time先说桃子从小到大其实一直都挺瘦的而且小时候还一度以为是营养不良去各大医院求医问诊真正胖起来是从高三开始饮食无节制！...
务必让自己狠下心来好好坚持跳有氧操，我在电视上搜了一套郑多燕的有氧操第一部，我已经坚持了几天了，哈哈哈……每次跳到后面汗水从头滑下，与太阳底下晒出汗水那感觉完全都不一样。跳完操，出一身特别舒服，也特别精神。这是偶自己的心得，希望各位姐妹不要见笑，彼此可以互交减肥心得...
想和大家分享一哈LZ的减肥心得，LZ的幺儿今年四岁，生了以后到今年上半年体重一直保持在106斤左右，本来都以为减肥无望，结果在一次朋友聚会上听到一个减肥方法，本来都没抱太大希望，结果不知不觉豆减了十斤嘎嘎。
个子，43公斤的体重，对于这个结果，我已经很满意了。在当今这个女人天天喊减肥的年代里，很少有人能够真正通过个人意志力坚持每天通过限制饮食以及定量的运动实现减肥壮举，大多数减肥成功的例子都是结合减肥产品以及生活习惯的改善的成果。在这里，我跟各位姐妹分享一下我的减肥心得...
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