，马上到夏天了，所以做好一切准备，下了很大决心，体重必须要减下去。我已经试过了，效果非常有效，但是确实不是一般人能坚持下来的，坚持下来以后，还需要巩固，减肥吧反正就是管住嘴，迈开腿。由于很多小伙们都在问怎么减，所以这边开个贴给大家分享一下，也可以大家一起交流减肥心得...
前段时间去映画拍的照片，终于有机会发上来了。自己挺喜欢的，映画的工作人员确实不错，感谢小慧，把我化得那么漂亮~~感谢波波老师，耐心地教我这个菜鸟摆造型~~也要感谢小艺哟，嘿嘿~~ 发照片前先说点题外话，我以前也很胖的，根本不敢照艺术照这些，大家可以看看我发的减肥心...
其实，自己本来想等我下了120再来发这个帖子的，但是想了哈，还是算了，想到什么就写什么吧！无外乎也就是一个不太自律的人的减肥贴而已！我自认为自己是个很懒的人，而且不太自律，虽然也做不到一个月瘦5.6斤的样子，但是现在感觉还是很满意了！至少让自己爱上了运动吧！
的启发哦分享我的减肥小成果---（148斤~98斤） 蜕变！！！http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-672404-1-1.html♡5.11更新♡三四五月不减肥、六七八月徒伤悲.【囧rz..三の减肥心得...
还有一个月我就要结婚了，之前也没有想过要减肥，最过感觉自己实在太胖了，看见那些漂漂的婚纱都不能穿，超受打击！！！能在一个月瘦十斤吗？我现在有120，可身高也就155，唉，烦啊！~~大家推荐下自己的减肥心得嘛
现嘎嘎，牺牲哈色相上比基尼的PP。（以下照片是7月底拍婚纱照的时期拍的，估计比现在瘦1-2斤）论坛有很多MM凭自己的力量瘦了很多哦，也来看看其他姐妹还有什么减肥妙方分享吧♡5.11更新♡三四五月不减肥、六七八月徒伤悲.【囧rz..三の减肥心得...
管理员留言：此贴在2010年5月9日荣登首页头条推荐【谢谢管管加精,】我还是把勒个说到前头嘛,麻烦大家不要转帖哈,勒个雀实转老要不得..万谢..再写个前头..我正蓝旗白胖.. 不是豁你们的..可能我的图没有显出我的嘎嘎.我也不是来骗大家说, 我嘿胖,其实图片不胖,然...
背景：楼主165，属于易胖体质从小到大一直没正经的减过肥所以属于肉肉的体型，120斤左右吧，2015年和现老公也就是前男友正是甜蜜期各种吃吃喝喝 导致一下子体重窜到130+，衣服要买L码 由于15年下半年要拍婚纱照 感觉自己胖的都穿不下婚纱了 所以痛下决心减肥。首先...
减肥成功，往后看过程，也不过如此
个子，43公斤的体重，对于这个结果，我已经很满意了。在当今这个女人天天喊减肥的年代里，很少有人能够真正通过个人意志力坚持每天通过限制饮食以及定量的运动实现减肥壮举，大多数减肥成功的例子都是结合减肥产品以及生活习惯的改善的成果。在这里，我跟各位姐妹分享一下我的减肥心得...
想和大家分享一哈LZ的减肥心得，LZ的幺儿今年四岁，生了以后到今年上半年体重一直保持在106斤左右，本来都以为减肥无望，结果在一次朋友聚会上听到一个减肥方法，本来都没抱太大希望，结果不知不觉豆减了十斤嘎嘎。
脚尖上,只用前脚掌着地.....这样不会张小腿哦还要提醒各位MM一点,如果你用减肥裤或保鲜膜,阴天的时候一定不能用,而且用完后要马上洗热水藻.而且大姨妈来的时候更不要用,很伤身体的.因为重庆本身就很潮湿了,那种东西用不好会得关节炎.上边的一堆乱七八糟就是我的减肥心得...
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