背景：楼主165，属于易胖体质从小到大一直没正经的减过肥所以属于肉肉的体型，120斤左右吧，2015年和现老公也就是前男友正是甜蜜期各种吃吃喝喝 导致一下子体重窜到130+，衣服要买L码 由于15年下半年要拍婚纱照 感觉自己胖的都穿不下婚纱了 所以痛下决心减肥。首先...
开贴前，桃子先说几句：桃子本人目前是身高165CM、体重53KG不是火柴人！不是筷子腿！我只是分享我从125到106的减肥心得仅供参考show time先说桃子从小到大其实一直都挺瘦的而且小时候还一度以为是营养不良去各大医院求医问诊真正胖起来是从高三开始饮食无节制！...
，马上到夏天了，所以做好一切准备，下了很大决心，体重必须要减下去。我已经试过了，效果非常有效，但是确实不是一般人能坚持下来的，坚持下来以后，还需要巩固，减肥吧反正就是管住嘴，迈开腿。由于很多小伙们都在问怎么减，所以这边开个贴给大家分享一下，也可以大家一起交流减肥心得...
其实，自己本来想等我下了120再来发这个帖子的，但是想了哈，还是算了，想到什么就写什么吧！无外乎也就是一个不太自律的人的减肥贴而已！我自认为自己是个很懒的人，而且不太自律，虽然也做不到一个月瘦5.6斤的样子，但是现在感觉还是很满意了！至少让自己爱上了运动吧！
需要聊减肥，需要聊如何减肥有减肥心得的MM来这里~~~~~~~~~
写老个关于减肥心得的帖子,麻烦管管看哈,给我个精华嘛， 传送门：http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-438800-1-1.html&extra=#pid10887448
的启发哦分享我的减肥小成果---（148斤~98斤） 蜕变！！！http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-672404-1-1.html♡5.11更新♡三四五月不减肥、六七八月徒伤悲.【囧rz..三の减肥心得...
次，严格控制了高热高脂的食品入，青菜倒是吃了不少！不便清理肠胃，还美容聪慧哦！运动方面！也没太刻意！只是平时有空的时候。和朋友一起打球、户外活动的事多了，多走几步路！走出好身材!三个月下来，整整从124瘦到了98斤，整整减了13公斤，真的是偶事先没有想到的！减肥心得...
没有安全感。（呵呵，屋头人都说我减肥有病态了。）话不多说了，真相开始！由于是现场直播，途中有插曲，方法：19楼，21楼，23楼，26楼，36楼看完楼主的帖，也来看看其他姐妹还有什么减肥妙方分享吧?5.11更新?三四五月不减肥、六七八月徒伤悲.【囧rz..三の减肥心得...
用我说了吧减肥要找准方法健康第一，美腻第二第一天写了那么多先请大家记住三点一、戒糖二、增加蛋白质的摄入三、动起来本人身高150cm(知道自己很矮，还请嘴下留情）之前42kg，恋爱后幸福肥蹭蹭长到51kg目前正在往42kg的目标努力后面再慢慢给大家分享我自己的减肥心得...
管理员留言：此贴在2010年5月9日荣登首页头条推荐【谢谢管管加精,】我还是把勒个说到前头嘛,麻烦大家不要转帖哈,勒个雀实转老要不得..万谢..再写个前头..我正蓝旗白胖.. 不是豁你们的..可能我的图没有显出我的嘎嘎.我也不是来骗大家说, 我嘿胖,其实图片不胖,然...
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