过去。不知是生孩子还是年纪大了一些的原因，感觉新陈代谢慢了，整个人比原来要蓬松一些，下定决心减肥，希望在三个月的时间减掉10斤，用一个月时间保持，也把身体练得棒棒的，借购物狂的宝地监督一下自己，简单记录每天的饮食，运动和变化，希望姐妹们给我加油点赞，谢谢喔。减肥方法...
说起都有点不好意思，楼主本来是一个瘦子，从小到大都瘦的那种，但是后来得了一场大病，开始长胖，但是也是100左右徘徊。但是几年前怀宝宝的时候飙成了170，后来用了各种减肥方法，撒子玛花纤体、张玉珊修身堂、点穴减肥、按摩减肥、中药包减肥、21日减肥法、哥本哈根减肥法、不...
当然，他基数比较大，220斤，减到了180斤。以下是他发到朋友圈的减肥方法。1、每天运动（跑步30分钟，第八套广播体操一次，颈部运动操2次）；2、不吃任何肥肉；3、少吃多餐，多吃水果蔬菜，尽量水煮，不吃油炸食品；4、多喝水；5、晚上8点后不吃任何食物；6、按时吃糖（...
hello，大家好，我是包子看到坛子里好多妹纸最近都为肥肉而忧伤，今天我来给大家科普一下几种减肥方法的利弊此贴阐述一下我自己的观点，不喜欢的不要太过于较真有补充的也可以直接补充。再来多说一句，不管你使用哪种减肥最好都坚持三个月，习惯养好了，身体适应了，就不的反弹，代...
民瘦身活动，将会带上所有人一起“动起来！大家朝着向往的身材加油吧！你一定可以的一个人减肥不带劲，大家一起减肥一定能其乐融融！！参加全民瘦身活动，购物狂会监督你，网友们会监督，一起减肥的朋友会监督你！总之，不瘦下来决不放弃！！！当然，最科学和健康的减肥方法...
可以通过运动流汗排毒。可谓即能健康减肥，又可加快新层代谢的好方法。那么，哪些运动最适合都市女性快速减肥瘦身呢？下面我们一起来看看。如何快速减肥瘦身以下是关于如何快速减肥瘦身的相关帖子：喝水瘦身法，喝水怎么减肥？竟然还有睡觉瘦身法这一说！赶紧尝试起来吧！白萝卜减肥方法...
快速减肥方法，怎样能减肥快点？快速减肥方法你知道有哪些吗？怎样能减肥快点？一到冬天大家都不想动了，特别是到了春节，更是以各种借口吃喝玩乐，当发现体重飙升的时候，是不是有一种想快速减肥的冲动呢？那你知道哪些快速减肥方法呢？下面我们就一起来看看如何快速减肥吧！快速减肥方...
懒人一星期快速减肥法还有不到一星期的时间就要过年啦~再不减肥亲戚们不仅要催婚还要催你减肥！这怎么瘦得了！！于是在网上找了几款快速减肥的方法，不知道这个减肥方法有用没得？快速吗？我来和大家分享一下我的快速减肥法诶~大家也都来说说你们是啷个快速减肥的呀？快速减肥
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