跑者必看的跑后拉伸动作！这套是美国跑步网站专栏作家 Ju Yogi 结合瑜伽动作组合一套最适合跑者放松肌肉，保持腿部线条的跑后拉伸。跑步后都要记得做一下！[赞]
睛水都在眼眶打转。上半节课，他还是跟着老师互动，而且由于距离太远，听不清楚，他就站起来走近一点听，结果也被老师认为不听话批评回去坐好。老师上课大部分时间就只看她面前的几个小朋友，两边的小朋友互动很少，几次之后娃儿没了动力，心情也不开心，后半节课也不愿意跟着老师做动作...
瘦腿运动打卡啦，夏天一定要瘦瘦瘦！我每天都在做，个人觉得不累，也算有用。冲鸭，姐妹们！动作一：芭蕾深蹲脚尖往外打开最大，背部要挺直，往下蹲至大腿与地面平行，注意膝盖不要往前弯哦，而是要往脚尖的方向延展，这样做完膝盖就不会痛啦
，一开车门，人还没下，就第一个往车上冲，去抢位置，一定要坐位置，哪怕只坐2个站也要拼命抢位置，抢不到好像亏了100万。第三，没得位置了，喊你坐过去点和它挤一下，坐起半边屁股，大家都不舒服也要挤一下，站起就要死一样。第四，提倡给大爷大妈让座，但是抢位置绝对比年轻人动作...
8月14日，浙江杭州。有网友爆料一名女乘客在地铁6号线内多次摸大爷隐私部位，大爷随后起身进行训斥。拍摄者臧先生：当时她上车的时候就觉得跟其他人很不一样，肢体动作会比较夸张，打电话很大声，吸引自己看过去了，就看到其对大爷进行了肢体上的接触。大爷制止后起身，转身后她又对...
就这两个动作每天晚上睡前练10分钟饭前坚持空腹喝薏仁水
交通运输部广州打捞局的“德畅轮，当时在澄迈县锚泊避风。13日下午5时30分左右，“德畅轮值班船员发现开阔水域中有一人在划桨板。在台风影响恶劣海况下，单人在海上进行桨板活动极不寻常，值班船员立即提高警惕。值班船员通过望远镜看到，对方做出求救动作...
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