物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。如果孕妇体重增长过度、营养过剩对母亲和胎儿也不利，一则易出现巨大儿，增加难产的危险性;二则孕妇体内可能有大量水贮留和易发生糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压...
内每月检查一次，孕8-9个月每两周检查一次，最后一个月每周检查一次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压...
血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。2.可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加；另一方面可改善脑组织的血液供给，对正常孕妇来说，有利于推迟或避免妊娠低位高血压综合征的发生。对那些患有妊娠高血压...
休息，并尽量争取时间睡个午觉。 按照国家规定，育龄妇女可以享受不少于 90 天的产假。这 90 天的产假实际上有两周是为产前准备的。因此，怀孕满 38 周的孕妇，就可以在家休息，一方面调整身体，一方面为临产做一些物质上的准备。 当然，如果出现早产、妊娠高血压...
宫收缩不良，恶露淋沥不尽。 错误 洗发后马上扎辫子 有的产妇洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，并且马上去睡觉。这样，很容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛、颈痛。 错误 长久看书或上网 产后过早或长时间看书、上网，会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压...
即雄花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。 花粉是由将近100种物质组成的天然产物。 由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。 故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。 孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜， 可以有效地预防妊娠高血压...
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