有怎么控制啊。。。等等问题，我做一个总结哈：1、到底好胖的问题，我都不好意思说数字。。。直接上图你们看好了，反正应该就是你们想象中再多一点的数目哈（不过我孕期都在控制，上周称重已经比孕前瘦了两斤了，恩，还需努力，就不知道瘦下来王晶导演还找我演不了，哈哈）2、孕期体重...
快崩溃了，终于理解为什么有的会得产后抑郁症的，真的很容易抑郁。所以给还在备孕备产的准妈妈们分享一些干货：关于怀孕——1、t一定一定要控制饮食，控制体重，不要担心营养不够，只要你平时都是健康的，就不会让宝宝营养不良，每餐七八分饱，在整个孕期体重...
，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果；奶类每天300~500ml；孕中晚期适量增加鱼、禽、蛋和瘦肉的摄入（合计达到150~225g/d）；少盐少油控糖，远离烟酒；天天进行身体活动，保证孕期体重...
,适龄组(分娩时年龄 18~ 35岁)。解读01：重庆地区高龄经历过重复剖宫产的孕妇巨大儿的风险高于适龄的重复剖宫产孕妇，可能与其营养摄入过多或不均衡有关。解读02：重庆地区重复剖宫产孕妇高龄组妊娠期糖尿病的增加也增加了分娩巨大儿的风险。应对措施：（一）加强孕期体重...
调差发现，“孕前体重指数BMI（BMI=体重kg÷身高m²）大于26是妊娠纹发展的高危因素。这可能是因为超重的人，皮肤的弹性纤维本身就处在超负荷工作的状态，突然怀孕，对弹性纤维来说无疑是雪上加霜，妊娠纹就这么来了。03/ 孕期体重...
不同，家庭纠纷难调和。毕竟我和家里的公婆相处的也不太好。其次呢就是月子中心的专业度了，当时就想着不能白花钱，毕竟我老公的钱也不是大风刮来的，得花在刀刃上啊。对比许多家，一些最基本的服务大多数月子中心的都差不多。比如一些孕期中的专业知识讲座、孕期瑜伽，营养指导孕期体重...
孕期怎样控制体重增长？调查显示，有27.3%的准妈妈认为，只要可以满足宝宝的营养需要，孕期体重就可以无节制的增长;还有87.1%的准妈妈认为，孕期就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细，这样才能补充最优质的营养。在这些观念的误导下，我国73%的孕妇孕期体重超标，妇产医...
孕期涂抹橄榄油、可可油、玫瑰精油、花生油……并不能预防妊娠纹，也不会让已经出现的妊娠纹变淡。妊娠纹的出现跟基因有很大关系，此外孕期体重的增加、激素的变化也会影响妊娠纹的状态。所以如果基因给力，什么都不涂，也不会长妊娠纹，如果基因不给力，任...
啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。所以，打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候“害子害妈，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。二、孕期控制体重生个聪明BB其实，控制孕期体重...
孕期的营养补充，那简直是小天使考验父母的第一步，最麻烦的是孕期不同阶段需要的营养并不相同，而且要做到恰到好处，少了容易营养不足，过量则会给准妈妈和胎儿带来负担。孕中期可增加蛋白质及微量元素，孕晚期则是在延续中期营养的基础上，补充些热量高的食品为分娩做准备。
现在大家都知道怀孕后要加强运动，孕期运动除了有助于顺产，还有不少好处：●减少孕期糖尿病、高血压的发生几率●促进睡眠、改善情绪，解除产前抑郁●缓解腰背部、腿部疼痛及水肿●避免孕期体重增长过快●利于产后身材恢复
老话常说“怀孕是一个人吃两个肚子装，所以很多孕妈在怀孕期间随意放纵自己的胃，导致体重疯狂增长，宝宝也长成了巨大儿，给分娩增加了风险。同时又羡慕别人只“长胎不长肉，哎，真的太难了! 想要“长胎不长肉，全孕期体重管理肯定是不可少的。但...
妊娠纹的预防，是孕妈妈们最为关心的！孕事妈要说的是：妊娠纹没有办法直接预防，但有办法可以降低长纹的风险！我们先了解一下哪些妈妈更容易长妊娠纹。●遗传：家族妊娠纹史●孕期体重增长过快●皮肤太干燥，弹性不够这三个风险因素，除了第一个遗传因素无法人为控制外，其他都是可以控...
关于孕期体重，每个人不同，根据孕前体重来适当增加自己的体重。理想的状态下如果怀孕前bmi小于18.5，那么孕中晚期每周体重增加0.5kg。如果怀孕前bmi 值在18.5-24.9，那么孕中晚期每周体重增加0.4kg。如果怀孕前bmi 值在25-29.9，那么孕中晚期...
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