徒步，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运这就是徒步动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
分享下11月30日，徒步三峡之巅的感受。感受一：叶没怎么红，大太阳能见度也不太高，但总体沿江爬山感觉不错。感受二：除了人还是人，基本没有打卡，全程带儿埋头爬。感受三：景区组织差，徒步路线没有工作人员，山顶没工作人员引导，维护次序，排队坐观光车，插轮严重；游客接待中心...
好多野葱，漫山遍野都是，挖都挖不完，直接爆窝了！回去就做成各种小菜，凉拌萝卜丝，凉拌折耳根，煎鸡蛋，下面，太香了！还有很多板栗，现在只有树顶上还有一些，要带杆子去打#户外徒步打野#挖野菜的乐趣#打野#凉拌折耳根野葱
业的推拿服务不仅能有效缓解因长时间保持同一姿势工作或学习导致的肩颈酸痛问题，还可以促进血液循环，加速新陈代谢。定期享受一次全身按摩，就像是给辛苦工作的自己放了个小假一样美好。户外运动：梗点：“当朋友圈都在晒美食时，你却晒出了日落与星空。无论是晨跑还是徒步...
重庆是多组团中心发展，那么礼嘉可以走露营风和度假休闲风，利用山地落差，植被多风景好，打造露营徒步骑行康养生态休闲经济。龙塘湖童趣烟火，以后桥一路那条街可以顺延下去全卖小吃，打造美食烟火一条街。白云湖打造独角兽展览经济，洪崖寨体育公园打造运动公园，创新中心还有汽车公园...
推荐路线：一沟-三块石-虚灵峰-相思塔+春天岭环线。两条线可以单独走，可以连着走，中途撤退点多。体验：有壁壁，有山路，有步道，有公路。风景，攀爬，徒步，锻炼体验都很好。难度：新手体力尚可可行，纯小白不推荐。起点：涂山结束点：上新街爬山量力而行，安全第一，爱护环境，不...
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