昨天去办了一个瑜伽的小班课，3-5人，可以上普拉提器械课，5199元，50节课。 还有个是42节小班课+21节私教课，9400。我暂时选的5199，50节的小班课，不晓得这个价钱贵不贵？
外，另外需提交相关证明1份（如江北辖区学校学生证等），每学员限报一科。教学材料准备1、吉他班学员需自备乐器，有吉他的小朋友带吉他，没有吉他可以买尤克里里替代，1-3年级的小朋友准备21寸尤克里里，4-6年级的小朋友准备23寸尤克里里。2、舞蹈班学员需准备上课用的瑜伽...
这篇帖子是楼主怀着一种及其复杂的心写的一直想和过去的自己say goodbye以前很多胖子的照片都销毁了 一直试着抹去那段记忆 所以要对所有胖子说只要你坚持，你一定会瘦下来无论你体质再顽固 总有一种方法是适合你的 胖子都是潜力股89年妹子 最高纪录17岁半年时间从1...
随着气温下降宣称“塑形、时尚、保暖的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤有人穿着它跑步、练瑜伽有人穿着它去买菜还有人把它当秋裤穿
从入冬开始我的体重就一直在涨，现在已经比夏天胖了有十斤了，期间一直坚持晚上不吃饭、每天练瑜伽想维持住体重，可根本维持不住...现在我想狠狠心把自己饿瘦，把一天两顿变成一顿了，一天全靠早上一杯黑咖、中午一杯黑咖的饱腹感撑着，晚上不练瑜伽该练帕梅拉了，可体重还是没掉啊....
被姐妹种草了这个巨舒服疗愈的拉伸视频！很火的德国瑜伽博主，大家也快来试试！动作有些很舒缓放松，有些还是很需要柔韧度的，每次做到自己最大限度，在酸爽中突破自我。有好几个是我原来超级喜欢做的，我最爱拉背了！全程很放松舒服，超级建议带耳机做，音乐很疗愈，最后躺平那会真的要...
看到好多姐妹做这个运动打卡心动了，浅浅试了一下（几乎每天都坚持做…），十月份打卡到现在了
尚瑜伽老板，自毁招牌，尚瑜伽二塘店恶意转让后不告知老会员，还以这个门头营业，新接手的老板接手后又恶意闭店，严重怀疑他们的目的性。现店面以调整为由，直接关门到2月8号，里面摆设还是尚瑜伽，且保留杨某（尚瑜伽老板）的资格证，继续挂羊头卖狗肉。没有无辜的，原老板杨某为什么...
泪沟天敌（实践版）跟着瑜伽老师学的这个动作，每天坚持做三到五组，每次坚持1分钟左右我一般是睡前做，现在好很多了网上看到的这个方法，有姐妹一起打卡试试吗???
最近想健身，有氧倒是靠自己跑步跳操可以瘦下去，但是塑形和体态方面是个老大难。请问瑜伽和普拉提谁更好一点，还有私教价位大概多少比较合理，美团上商家太多，不知道如何挑选了。
瑜伽和撸铁哪种更适合女生我目前坚持一周1-2节普拉提课，后面想增加训练量，做到一周五练。因普拉提只能上小课或者私教课，对荷包要求比较高所以最近在考虑要不要办张瑜伽年卡或者健身房年卡本人运动小白，很懒，做不到在家训练
结婚过后可以慢慢去磨合，慢慢去改变，慢慢去适应，如果真的不得行，离婚就是了。（因为当初她们也是这样的想法，所以才和我表姐夫表弟在一起，然后结婚的）我表弟媳妇甚至于问了我一个问题，她：你为什么要养狗？（我自己一个人住，养了一只小泰迪）我：我喜欢狗狗啊。她：那我喜欢瑜伽...
拣择觉察等。冥想：冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。其分类包括集中式冥想、物体冥想、呼吸冥想、颂歌冥想、开放式冥想和动作冥想等。正念是一种状态，而冥想是一种形式。正念冥想就是采用冥想这种形式来达到正念这种状态。就像我们用瑜伽...
实脸部开始松垮再填充东西，会增加重量，更会加重下垂重点：面部骨质流失导致支撑结构变差，皮肤支撑少了开始松垮，岁数越大做医美会越难看 3.现在比较流行锻炼肩背肌肉来提升面部，会有一点点效果，针对下颚线这块，对局部皱纹无法改善，而且难以坚持。 4.运动，适当的运动或瑜伽...
练个有氧加上舒缓瑜伽结束这假期
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