典型的累着了！于是乎空闲时间就开始跟着郑多燕跳操，去操场跑步，慢慢的累积了一些关于运动方面的知识。真正开始系统的锻炼，要从2015年第一次进健身房开始……健身是一个比较广泛的词，个人理解任何形式的锻炼都属于健身，比如跑步、游泳、舞蹈、瑜伽...
对抗水肿最好的运动瑜伽？八段锦？快走？慢跑？运动只能是辅助作用，我现在一直在用眠格格来消肿，真的好想摆脱用药摆脱水肿啊
昨天去办了一个瑜伽的小班课，3-5人，可以上普拉提器械课，5199元，50节课。 还有个是42节小班课+21节私教课，9400。我暂时选的5199，50节的小班课，不晓得这个价钱贵不贵？
外，另外需提交相关证明1份（如江北辖区学校学生证等），每学员限报一科。教学材料准备1、吉他班学员需自备乐器，有吉他的小朋友带吉他，没有吉他可以买尤克里里替代，1-3年级的小朋友准备21寸尤克里里，4-6年级的小朋友准备23寸尤克里里。2、舞蹈班学员需准备上课用的瑜伽...
这篇帖子是楼主怀着一种及其复杂的心写的一直想和过去的自己say goodbye以前很多胖子的照片都销毁了 一直试着抹去那段记忆 所以要对所有胖子说只要你坚持，你一定会瘦下来无论你体质再顽固 总有一种方法是适合你的 胖子都是潜力股89年妹子 最高纪录17岁半年时间从1...
随着气温下降宣称“塑形、时尚、保暖的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤有人穿着它跑步、练瑜伽有人穿着它去买菜还有人把它当秋裤穿
从入冬开始我的体重就一直在涨，现在已经比夏天胖了有十斤了，期间一直坚持晚上不吃饭、每天练瑜伽想维持住体重，可根本维持不住...现在我想狠狠心把自己饿瘦，把一天两顿变成一顿了，一天全靠早上一杯黑咖、中午一杯黑咖的饱腹感撑着，晚上不练瑜伽该练帕梅拉了，可体重还是没掉啊....
看到好多姐妹做这个运动打卡心动了，浅浅试了一下（几乎每天都坚持做…），十月份打卡到现在了
尚瑜伽老板，自毁招牌，尚瑜伽二塘店恶意转让后不告知老会员，还以这个门头营业，新接手的老板接手后又恶意闭店，严重怀疑他们的目的性。现店面以调整为由，直接关门到2月8号，里面摆设还是尚瑜伽，且保留杨某（尚瑜伽老板）的资格证，继续挂羊头卖狗肉。没有无辜的，原老板杨某为什么...
泪沟天敌（实践版）跟着瑜伽老师学的这个动作，每天坚持做三到五组，每次坚持1分钟左右我一般是睡前做，现在好很多了网上看到的这个方法，有姐妹一起打卡试试吗???
最近想健身，有氧倒是靠自己跑步跳操可以瘦下去，但是塑形和体态方面是个老大难。请问瑜伽和普拉提谁更好一点，还有私教价位大概多少比较合理，美团上商家太多，不知道如何挑选了。
瑜伽和撸铁哪种更适合女生我目前坚持一周1-2节普拉提课，后面想增加训练量，做到一周五练。因普拉提只能上小课或者私教课，对荷包要求比较高所以最近在考虑要不要办张瑜伽年卡或者健身房年卡本人运动小白，很懒，做不到在家训练
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