因为天天对这电脑伏案工作，导致的肩颈疼痛，出去按摩管一天，经常失眠落枕，骨气勇气去报了瑜伽私教理疗真的能看到效果，现在随着体态的变好整个心情也好，感谢我的私教老师
兰瑜伽新骗局、强迫消费 敲诈顾客 兰瑜伽强迫消费、欺诈顾客，非法行医。我2022年在兰瑜伽重庆观音桥店花16980元储值了55节私教课、40节小班课、3年年卡。已消费35节私教课。 在2023年2月22日晚上7点到店消费，工作人员告知我，今天专门为我安排了妇科护理。...
买的瑜伽垫到了运动裤也买了体重秤的电池也换了原始的体重记下了，身材照片也拍了喜欢又穿不上的超短百褶裙也买了重庆的太阳也出来了是不是可以开始了？
你们觉得练习瑜伽或普拉提是怎么去选择场馆的？
【颈椎保健·平卧法】在一个相对较硬的平面上，比如瑜伽垫，将一个小毛巾卷放在颈部后方，头后方不枕枕头，身体平卧、放松。用脖子的后方去压小毛巾卷，持续7-8秒，放松7-8秒，再压，重复几次。在这个过程中保持肩部放松，同时深呼吸。这样可以增加颈椎肌肉力量，稳...
终究没熬过三年
看到好多姐妹做这个运动打卡心动了，浅浅试了一下（几乎每天都坚持做…），十月份打卡到现在了
海悦健身卡，通卡通卡，全重庆海悦店通用，原价3700买的，只去健身房只要2000多，因为瑜伽馆专门分区分馆所以费用比健身房要多交1000多，转为瑜伽专馆多交一千因为有此健身房有专门的瑜伽房专课全天都有，比去瑜伽馆上大课团课都便宜太多，瑜伽馆年卡七八千，此卡两年，随便...
我不是一个喜欢运动的人，学生时代跑800米都能感到窒息，所以我的身体素质不是很好，但是也要通过其他的方法锻炼身体，偶然有一天看见一个美女主播直播练瑜伽便被吸引了进去，最开始是觉得直播间氛围很好，还有主播老师的声音特别好听就喜欢上了她，然后就跟着练了起来，到现在已经学...
过完年后发现又涨了几斤，所以打算去健身房练练。因为健身房是公共场所，难免有些时候会有些“烦人事。那么小白去健身房需要注意哪些事情避免尴尬呢？用完器械（哑铃，按摩器，瑜伽垫、球等）记得放回原位。健身时如何要听音乐一定要带上耳机。用完的器械不要占。如果弄脏了...
觉得自己法令纹深的可以试试看
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