瘦腿狂人!!!!!!!【大腿劲减“11”厘米】，要不要这么猛！！！！【瘦腿方法全公开】（人人最全首发！）！！！！！！天呐！我要美腿美腿美腿美腿美腿美腿美腿美腿美腿美腿！ 2010-05-28 11:52 | (分类:美女养成。) 帖子是转帖。原帖很多图片什么都跳不出...
拉筋板，健身人的忠告！我本人从小到大，小粗腿，不敢穿漂亮裙子，一直尝试瘦腿方法，但是效果都不太好最近看一个博主的健身笔记，提到拉筋板提到跳绳，说使用后有效果拉筋板这个工具可以同时进行四个事情：拉伸小腿、瘦小腿、刷抖音、看电视。态度上能够做到：坚持、坚持、再坚持
拉筋板超级好用，瘦小腿神器我本人从小到大，小粗腿，不敢穿漂亮裙子，一直尝试瘦腿方法，但是效果都不太好最近看一个博主的健身笔记，提到拉筋板提到跳绳，使用后有效果
JMS，，，有木有团瘦腿精油的嘛，，，看到网上的那些MM们推荐的瘦腿方法都是刮痧+精油给。。心动鸟~~~
快速减肥瘦腿方法1：走路姿势对腿形会有很大影响 如果有内八和外八的姐妹一定要注意了
拉伸这些能有用吗
大家一起来试试 不会转发视屏 直接发链接
秀贴很久没有发过了，今天心血来潮想发今天的穿着，可能也是太无聊了，怎么拍怎么腿粗，硬伤，腰杆1尺八，锁骨突出，上半身像80斤，下半身像90多斤，太难了！我要腿瘦好想p掉我的腿有没有轻松的瘦腿方法我要瘦瘦瘦
摄食高糖、高脂肪食物，但是运动量不足的人对于脂肪型小腿来说，常规的瘦腿运动，例如跳健美操，跑步，跳绳等，都是比较好的方法，但是这些方法不适合哪些腿部容易长肌肉的MM，而且冬天养生不宜过多出汗，所以冬天瘦腿要选一些能活血通经络，或者是各种局部的有氧小运动。 瘦腿方法...
夏天到老 想请叫下瘦腿方法有哪些？ 还有那个辣椒膏用老有用没得哦？最好不要运动 本人是在太懒老，谢谢各位亲爱的介绍哈
腿粗？腿短？想要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来。模特腿型送上门，修长双腿轻松拥有。简易瘦腿小妙法 一、多快走及纵跳 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的...
夏季要怎么瘦腿呢?夏天穿不了短裙，看人家身材窈窕只要看着羡慕的份?这些都算了吧，只有勤劳是最重要的，下面这些瘦腿方法，只要你长时间坚持，不论的大象腿因为什么而成，都能让你甩掉大象腿。 第一式：燃烧大腿后侧的橘皮 1.坐姿，双手向后移动，肩线随之后移，双周下可垫...
全部(33)
更多
收藏
