瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
因工作繁忙，现转让永川区渝西广场龙城国际尚动健身年卡一张，里面所有项目都可以玩的，时间还有9个月整，希望在一个月内转出去吧，有要的快快联系我哦 龙城国际尚动健身每天定时开设有爵士、肚皮舞、瑜珈、有氧操、钢管舞、动感单车、阴瑜珈、民族舞、踏板操、普拉提、拉丁、瘦身瑜珈...
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删帖，突然发现在这么下去就要变美食帖了。。。
每天只需花上5分钟做简单的伸展操，就可以让粗腿一天天瘦下来，也可以让不好看的腿形一天天舒展开来，逐渐改善双腿的线条，让双腿看起来越来越笔直细长哦！
牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下: 配料 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个...
随着慢慢成长，也越来越注意自己的外在形象看见piaoliang的衣服穿不了，真的很伤神。从高中就开始减肥，可事实总是一次次的让人失望，说出来不怕大家笑话，到了大学基本上不敢和同学一起去买衣服，洗澡，很怕夏天。看着同寝的女孩一个比一个瘦心里真的很着急。无意中看到了瘦身...
有方便的方法 给各位姐妹分享一下我用的这款哦 刚开始的时候我是比较瘦的 可是刚计入冬天之后 总是情不自禁的想吃东西 管也管不住 结果是可想而知的 胖了整整一整圈呢 朋友们总是说我胖 每次看到漂亮衣服总是穿着不合身 郁闷死了 就每天在淘宝上瞎逛 看看有没有好的减肥瘦身...
说到减肥，有各种各样的方法，如苹果牛奶减肥法，七日瘦身汤等等，不管什么样的方法，不外乎两个原理：一是节食，二是燃脂，对于一个刚开始减肥的MM来说，对于一天的坚持可能很容易，如果想长期保持窈窕身姿，就需要在生活习惯上做一些改变了，我是这样做的：
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说起楼主的胸，其实还是很无奈的，读书的时候发育的有点早，每天走路都是驼背含胸，生怕别人看到了，穿两件小背心来把胸束缚住这种事楼主也做过，妈妈叫穿文胸打死都不穿，等楼主开始穿文胸的时候胸已经长到B啦。本来B还是不小啦，但是楼主的胸有点外扩和下垂，穿上衣服看起都有点小，...
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