瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
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MM们为了瘦身疯狂节食，不吃主食，以多吃水果来节食，其实这样的做法究竟是好还是坏呢，来听听专家的意见吧。 不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减肥方法不科学。 只吃水果不吃主食减肥当心代谢失衡
哦1029529669 以前搬过一次家所以才知道这堆衣搬过来搬过去的真不容易啊而且就一直放着放着从来没在动过终于决定又要搬家了太多衣服裤子鞋子裙子等等东西这些搬来搬去真的好麻烦 下面这些衣服5元,只要5元了甩出去我好搬家了 另外我还有一些杂志图书比如女刊(美容和瘦身...
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禁忌危险食物：甜食 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 禁忌危险食物：咖啡 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提...
精油起源于西方，它是从植物中提取，可以通过皮肤渗透到体内，能够调理身体，舒缓压力，精油是现在用的越来越多的美容用品了，不管是护肤、瘦身还是丰胸，精油都能起到很明显的效果。但是，一定要谨慎副作用！
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