瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
汇报战果喵喵打卡：第2天开始减肥时间：2.18打卡时间：2.20原始身高： 158.5cm原始体重：50.9kg早上空腹体重：49.7kg同比昨天：－0.2kg累计减重：1.2kg今日体重早餐加餐水果，小可爱被吃掉2个才想起拍图，它的饱腹感真的好
案例。》》》点击进入广阳道的油菜花开了，又添踏青好去处花香弥漫，沁人心脾。油菜花历来深受人们喜爱。2月16日，春日暖阳下，距离主城最近的南岸广阳岛上千亩油菜花提前绽放，朵朵黄花把长江之滨的广阳岛装扮得非常美丽。》》》点击进入重庆多人将离职 黄渤代言的人人车也要“瘦身...
重庆商报-上游新闻记者 张宇2019年伊始，滴滴出行刚刚自曝裁员，另一家曾“不差钱”的公司——人人车又被传出裁员、倒闭。虽然该公司在2月18日对传闻进行辟谣，称目前正在业务调整。但是记者调查发现，重庆多位人人车员工已经...
好久没有打卡了，疗程已经接近尾声了，这次选择果然没有辜负我的期望，唯一一次过年没有胖三斤，感觉有点对不起过年死的那些鸡鸭鱼 哈哈哈哈哈哈
筒子们，还有三天就要到年三十儿了，各位是不是已经欢天喜地地准备开启憨吃哈涨模式来迎接俺们中国的传统佳节，哈哈哈。先不要高兴得太早，我掐指一算，春节一过，离露肉的季节也不远了，如果不想顶起一身赘肉去试衣间试你心仪的2019春装新款，请一定要收藏这篇瘦身+保持体型干货...
打卡第17天减重6.3斤哈哈哈 为了减肥还重新去买了个新秤
中午的干锅起码放了一包盐
加个餐 他们家的巧克力好多好吃的 话说我这是在减肥么
打卡第10天减重4.2斤[/嘚瑟]
，减的是水分，中国的节俭基因会给我们的身体反馈要更多储存能量，更少消耗能量。于是，涨上来的重量即便是跟减肥之前持平，但比例变了，更多是脂肪。今天在这里为各位读者推荐一款科技减脂产品，小编绝非是无中生有，经过了严谨取证。上个月小编和绝大多数吃瓜群众一样，被倪萍老师瘦身...
，第四节课就是手脚配合并学抬头，第五节课就开始了学换气，这是重点，要会换气了，才游得更远。之后通过两节课的练习，我就被成功的验收合格了。 终于是把蛙泳学会了，要多多感谢李教练呀，技术好，有耐心，不会凶人，长得又帅。准备今年再去学自由泳。仿佛看到肥肉在渐渐远离我，瘦身...
营养顾问居然说我肉吃少了，我的天，这么大一盘
打卡第2天，减重1.6斤，嗯 不错不错
基本资料已交，就等顾问安排了，好期待[/嘚瑟]
明天将又一次的开启我的减肥之路，胖了这么多年，我一直都在减肥的路上，这次希望我能走完这条路到终点，希望大家监督我，一个月之内不瘦十斤我就请大家吃火锅，豁出去了我，坚持
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