最近睡眠差，都说睡前喝点红酒可以强身健体，还可以改善睡眠。我喝不惯那个，喝啤酒可以吗，每次喝多少合适？或者喝白酒行不行。
作战，是大忌。家长在对待孩子学习问题上面，不应该让孩子花太多时间去疯狂学习，合理的安排学习时间，才会有更好的效率。经过专业人士对于现代学生的学习状态分析研究后发现，有三大修整方法可以让孩子拥有一个健康的身心，精力充沛，保持高效的学习状态。一：每天至少要确保7小时睡眠...
戴了手环一段时间了，我发觉我的深度睡眠就没有达到过3个小时。有时候明明刚上床，我都觉得我还没有睡着，第二天早上起来的时候它居然说我上床那阵就睡着了！点都不准！还有我想问它是凭撒子来判断我的深睡浅睡？
睡眠质量一点都不好，一睡着就做梦。梦到醒，感觉一天精神好差！好羡慕那种睡眠质量好的，比一个小时。比我们一直睡，可能质量都要好！
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，29日下午，还曾与金波讨论工作，其妻子也称金波没有高血压或其他重大突发性疾病。但据了解，金波生前工作很拼命，长期加班熬夜，太过操劳，想必长期负荷加班熬夜是其猝死的主要诱因。从人体健康的角度看，专家建议11点之前入睡，但是由于工作忙、应酬多，多数现代人不得不压缩睡眠...
如题
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常发育，严重的还可能给孩子们留下后遗症，甚至危及生命。爸爸妈妈们应该多带孩子体检，接种疫苗，发现相关症状应及时就医。平时，也要多注重孩子们的个人卫生，教导孩子们勤洗手，勤换袜等。另外，家中最好定期消毒、保证充足的日晒和通风等，给宝宝们提供一个安全健康的成长环境。睡眠...
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