大家周边的亲朋好友或是本人有没有去大坪医院看到睡眠心理科的呢，到底效果怎么样？我妈妈经常失眠偶然听人家说可以就去了，结果一去就喊住院，撒子都检查完了而且还要输水，听人家说至少都要花1W多，如果真的是有效果能够改善睡眠花钱也无所谓，就怕是钱花了人也整累了，一天待在医院...
给大家科普几个睡前泡脚小秘方，祛病养生有助睡眠，建议大家今晚可以试试 ( ?ω｀)
1.睡眠不足 长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大、饮食带来的满足感下降。成人应该每晚保证至少6.5小时的睡眠时间。 应对：减少噪音、灯光等...
图形 王若静 制夏日炎炎，睡觉时总能遇到各种麻烦，比如蚊子太多、半夜惊醒等等，事情虽小，但却足以让人第二天没精打采。近日，网上流传出不少夏天睡眠时的“注意事项”，如穿浅色衣服防蚊、半夜“打颤”有危险等等，引起了不少网友的疑惑。究竟这些“睡眠知识”靠不靠谱？本期“理...
孕妇睡眠不好怎么办？孕妇睡眠不好缺乏什么？孕妇睡眠不好怎么办？孕妇睡眠不好是代表缺乏什么呢？如果作为孕妈，睡眠不好的，也会一定程度上影响到肚子里面的宝宝哟，那我们今天就来看看孕妇睡眠不好该怎么办吧~孕妇睡眠不好怎么办？以下是关于孕妇睡眠不好怎么办的相关帖子：孕妇打呼...
昨天是世界睡眠日，QQ大数据发布《网民睡眠质量报告》显示，在过去的五年里，我国网民平均睡眠时间减少了一小时，只有7.05小时，其中一线城市网民睡眠时间最少，仅为6.95小时。数据显示，近五年来网民睡眠质量趋势为：熬夜用户越来越多，熬夜用户占比由2010年13%，涨至...
睡眠质量一点都不好，一睡着就做梦。梦到醒，感觉一天精神好差！好羡慕那种睡眠质量好的，比一个小时。比我们一直睡，可能质量都要好！
睡觉也是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的省事习惯，个个都可能是破坏你健康的元凶。
RT。。。告诫JMS不要相信喝牛奶辅助睡眠。。。。。。。假滴假滴。。。。我现在都没睡着。。。
很早就想睡了一般去睡得过一阵才能睡得早..可是才睡几个小时又醒了就睡不着了啊烦...本来就有黑圈圈了还要来些么,
明天，是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，安全出行”。数据显示，目前，重庆市机动车数量超过350万辆，驾驶员约400万。在我国，25%的交通事故和80%的重大交通事故都与疲劳驾驶有关，其中，大部分又与睡眠不足或睡眠疾病有密切关系。
白是最重要的一个环节。 女人保养的好，才会年轻出众，才会让人投来羡慕的眼光。所以保养功夫一定要下到：（1）夏天了快到，太阳帽，遮阳伞是必不可少的。当然了除了坚持防晒，还应该使用具有抗氧化的护肤品，比方说玫琳凯和雅诗兰黛的抗氧护肤品。 （2）不要熬夜，应保持充足的睡眠...
昨天问一个大老板，“现在生意都不景气，大家压力都很大，你睡眠怎么样?”他回答：像婴儿般的睡眠。我说：不愧是高手。这样还能睡的着!他沉默半响道：哎，半夜经常醒来，哭一会儿再睡…….睡一会儿再哭......
全部(71)
更多
收藏
