红豆+红枣+红皮花生+红糖+枸杞再加上两片生姜和几个龙眼补气血又去寒
黄豆，小米，红枣，枸杞，花生，自己打的豆浆，就加了水和冰糖，喝过之后再也喝不下外面卖的了。美美的一个早餐
早上起来简单烤了两个全麦面包能够吃到全麦的颗粒感，还有回甜简单幸福的而真实的味道还有红枣的蜜甜味儿周末愉快啊
这个汤真的超级好用治好了多年便秘苹果切片加上红枣和枸杞煮上30分钟左右，超级有用，味道也不错
气血不好，脸色暗沉，容易长斑，贫血，经常头晕，气血虚，脾胃虚弱胀气、红参当归汤包补血益气汤帮到你，药性中和不上火，轻松调理气血！配料是红参、当归、麦冬、黄芪、枸杞、红枣，全都是补血益气的好东西。
我正在参加【今天吃什么】，随手晒吃喝，赢取小黄鸭熨烫机https://go.cqmmgo.com/forum-174-thread-945940-1-1.html东北的冻梨大家都知道热乎乎的烤梨我真的是头一回看到就是一个梨子加红枣枸杞银耳10块钱一杯你们觉得贵不
1.玫瑰八宝茶 — 美容养颜配料：冰糖、菊花、玫瑰、桂圆、葡萄干、金桔干、枸杞、红枣八宝茶可排毒缓解气血，玫瑰又有养颜功效。非常适合日常饮用2.柠檬荷叶茶—减脂瘦身配料：冰糖、决明子、山楂、菊花、柠檬片、红玫瑰、荷叶柠檬荷叶茶有清肠道的功效，...
自从素食以来，越来越喜欢给自己做饭当我们真正慢下来的时候才发现，我们原本富足和喜悦给自己煲汤：【板栗萝卜菌汤】最天然的食材，最简单的做法，都是幸福的味道给自己烤的全麦面包，可可爱爱【无糖无油黑全麦红枣面包】：《菜根谭》里说：心安茅屋稳，性定菜根香是啊，杂粮粗粮虽然粗...
气血不足，因为不想老是喝中药，上网搜罗了很多补气血的方法，最后抱着试试的心态长期坚持了这个最简单的吃法。材料：鸡蛋1-2个、红枣、枸杞、老红糖、生姜做法：烧水煮沸放进红枣枸杞和姜煮10分钟左右，打蛋放入红糖搅拌煮一下即可我放生姜还有一个原因也是为了驱寒，如果不喜欢姜...
养颜的零食要多吃 ，好棒，可喜欢了！好多芝麻，核桃，红枣！一天可以吃好几个！打开一盒，准备下嘴！拆开一个，吃了还想吃，真的香到爆口！爱了爱了！还是爱心的形状
我本身湿气大，减肥容易便秘，每天早上做杂粮排湿粥！有红芸豆，炒熟薏米，赤小豆，绿豆，山楂，百合，红枣，黑米，花生，芡实！在配一个鸡蛋，一小碗粥就可以了！经常吃能掉秤特别快，卖相虽然不好看，但味道还是不错滴，哈哈。
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