求各位回答一下呀
生娃一年多了，肚子还是很大，腹直肌分离有点老火，而且耻骨仍然会痛，好后悔没有早一点去做产后修复，一直以为会慢慢好起来，现在下定决心一定要去改善一下，有没有做过的宝妈，有用吗？求推荐南坪附近的做产后修复的地方啊~~~~拜托了~~~~~~~~~~~~~~
伤，剪不断，理还乱。我端详着祖德的脸，那是一张摩擦系数极大的脸，使我身临其境的体会到那个久远的年代。整张脸极喜兴，一看就是喝了糖尿。真的奇怪，人脸怎能长得如此标致，细看竟然极象骨盆，造物主太神奇了。那一双眼睛，甚是有神，如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，前面贴耻骨...
会有阴道松弛现象。 阴道如何恢复 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨...
下腹部；重复做２０次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做２０次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩２—３分钟后，再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部２—３分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢、用力。鱼际环推：仰卧，用右手大鱼际自耻骨...
lz年纪不大，去年子怀起幺儿过后，从第五个月开始腰杆就痛，床都下不得，不是耻骨痛，是腰椎痛，就在尾椎骨高头五公分的地方，翻身的时候就嘎嘎嘎啦的响，还别起筋那种痛。后头娃儿生了过后四个月还是痛，就专门跑到大坪医院外科去看（这里不得不吐槽下大坪医院的那个医生实在太恶劣了...
in道如何恢复？ yin道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，yin道中的肌肉受到损伤，所以yin道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进yin道紧实。而紧缩yin道运动是一种练习耻骨...
不需要了！首先，盆骨是躯干和下肢之间的股性连接，是支撑躯干和保护盆腔脏器的重要结构，也是分娩胎儿的必经之路。宝妈们要知道，盆骨是由骨头、关节、韧带和肌肉结合的，盆骨中能够活动的就只有关节了，如果关节错位就会引发疼痛；所以如果分娩给新生妈妈带来的身体变化，应该叫做耻骨...
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