·普拉提工作室,感谢桃子管管，给了体验机会撒花，鞠躬。-------------------------------------------------------------------------------------- 普拉提是一种舒缓全身肌肉...
，成了习惯了。******************觉得很有必要来参加下，鼓励下各位美妞美妈。身高163，就是靠自己在家锻炼，从刚断奶的130斤，到去年最瘦110斤，过完春节又胖了6斤，现在又继续努力回到了112斤。再接再厉，一起加油吧。理想状态：练出马甲线，提高肌肉...
3月21日上午，浙江衢州龙游某小区的一间书房内，69岁的徐竹生陪伴在一个全身肌肉萎缩、身体弯曲完全变形的男孩边上，他替男孩翻着书，给男孩擦鼻涕，跟男孩说：“芃芃，别急，等你做好作业后，爷爷就把作业送给老师批改。男孩叫徐立芃，今年17岁，是徐竹生的孙子。徐...
肌肉型小腿，最近突然好有打瘦腿针的冲动，又担心有后遗症，有没有姐妹打过呀？求分享
先给大家科普一下专业知识 不要被网上那些减肥食谱给骗了 正确的宗旨是 我们要摄入更多的淀粉类碳水和更少的脂肪，不管是训练前还是训练后，这样才能为身体提供能量使肌肉生长。如果你在增肌，更要多吃。当你训练完几小时后，再限制淀粉类碳水的摄入，以及增加蛋白质的量，这样能使你...
恒速有氧，会让身体的燃脂能力削弱。有氧做得越多，你的身体就越适应它，在完成动作时就变得更有效率，长久以往，做等时长等强度的有氧你就会消耗更少的热量。大家可以看上面的第二张图，很明显，不同的运动方式会造就不同的身材。长时间恒速有氧会抑制合成代谢类激素水平，进而影响肌肉...
状腺癌……因为很多人对他有理解误区，所以今天来聊一聊甲状腺疾病甲状腺在铂金前正中位形状像一只翩翩起舞的蝴蝶，紧贴在气管前方。不要小看这只蝴蝶，它是人体最大的内分泌器官，负责甲状腺激素的分泌这种激素的多少关系着人体的能量代谢体温，心脏老肌肉...
读报告，帮助我了解自己的身体状况后更好的进行自我调整。检测把肥胖精准分析为6种肥胖类型，通过检测报告反映你属于哪种肥胖，然后找到适合自己的减肥方案。我就是代谢性肥胖，可以从三个方面实现精准的体重管理。1、控制盐分摄取，从此过后我就吃的很清淡，低热量内食品2、增加肌肉...
2月21日，是湖南郴州当地学校开学的日子，而晓强却住进了医院。医生检查发现，孩子的头部、背部、臀部等全身多处软组织挫伤，左胫腓骨开放性骨折，左下肢肌肉、肌腱神经断裂，孩子的身体、耳廓到处都有青紫伤痕，推测可能是受到过相关的责罚导致的。医院一名医护人员告诉记者，&ld...
一，要做到劳逸结合。这是保护关节的关键方法，平时患者不要长时间的蹲着。要注意多休息，避免导致组织水肿，患者若是长时间的工作，活动，会感觉到关节疼痛加重，而且还会出现僵硬。尤其是疾病急性发作期间，需要卧床休息，减少活动，以免关节肿痛。在疾病恢复阶段，应该注意肌肉锻炼。...
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