上海科协近日发表在《老年学杂志A辑：生物医学科学和医学科学》上的一项研究表明，一种常见的、由猫传播的寄生虫已经与人类的冒险行为和精神疾病有关，可能导致老年人疲劳、肌肉量减少和其他“虚弱的迹象。该研究由科罗拉多大学博尔德分校、马里兰大学医学院和西班牙拉科鲁...
才刚开始接触健身，虽然三天打鱼两天晒网，但好歹一点点肌肉了，找一找角度凹一凹还是看得出来的练完还是正常吃饭，可是越练脸色越差，去看了人家说是气血亏空想请教一下各位健身的大拿，你们前期也会有有这样情况嘛？
瑜伽私教课，先做体测，体测报告说腹直肌分离三指、骨盆前移、肋骨外翻，感觉自己没救了[/11大哭]。老师说腹直肌分离的人根本不能做任何卷腹运动，还好我也没有怎么运动[/11笑哭]她说只能先用手法和学习呼吸修复腹直肌，恢复到1指才能加训练。她就用手法给我推肚脐眼旁的肌肉...
|那些是你健身之后知道的？1、养成健身的习惯后，汗水是最好的面膜，皮肤真的会变好。并且心情会更加愉悦，适合学习工作后的放松。2、一周7天，至少留出3天让自己的肌肉和身体休息，体脂和肌肉的变化是在休息的时候进行的，如果一直锻炼只会适得其反。3、运动中呼吸最重要，腹式呼...
不写作业，母慈子孝一写作业，鸡飞狗跳假期里因辅导孩子作业的问题一些家庭的氛围变得紧张最近，上海的徐女士因辅导暑期作业与孩子发生争执出现胸闷、呼吸困难、四肢麻木、肌肉僵直、手指呈爪形等症状被送往南翔医院急诊救治
千了，关键它只能一时放松，没多会儿颈椎又不舒服了偶然用了一下我妈买的这个热敷颈椎枕，直接打开新大陆热敷完颈椎也太舒服了吧～要不是我自己亲自实验过，还真以为它是“智商税！现在我每天晚上都会用这个枕头热敷颈椎一个小时，敷完感觉脖子的血流都更加通畅了，肩颈肌肉...
个是我原来超级喜欢做的，我最爱拉背了！全程很放松舒服，超级建议带耳机做，音乐很疗愈，最后躺平那会真的要睡着了 我需要重新买个新新香香的瑜伽垫！我看Mady Morrsion还有其他拉伸视频，专门针对特定部位，要是姐妹有专项训练，也可以练完试试对应的专项拉伸，舒缓肌肉...
[/11龇牙]夏天吹空调肩颈肌肉容易紧绷，大家会去按摩缓解嘛，或者有什么好物推荐嘛？
好b溃 感觉也挺饱和的 5-6个动作，每个动作4-5组，每组8-10个力竭为什么现在练后肌肉不会痛了
内脏上提，改善体态。大量的去做手臂上举手臂上举比你想的要“强大内脏上提改善呼吸孕期，产后，长期久坐人群，觉得气喘、呼吸不顺畅，肩膀疼痛，与横膈膜胸廓的空间有关手臂上举，被上举的不只是胳膊，这是表象，还有内脏，横膈膜、肌肉、神经、骨骼等，同时能量上升，尤其...
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