万难，我一定要减肥” 减肥——这个概念存在我的意识里起码有10年了。 那时候上高中，165cm，104斤，心想一定要瘦到98斤。 十年中，减肥已经成为我生活的一部分。 一次次的决心，一次次的放弃， 又一次次的决心，再一次次的放弃。。。。。。 减肥药，健身，游泳，节食...
的脂肪会被转化为血醣让你不再感到饥饿.我在第二和第三的皆段从75公斤减到60公斤, 腰围由91公分减到81公分. 大概用了30天的时间,我就减了30斤. 现在我每星期跑3天,没有反弹.营养师说我太过火了, 你可以自己判断酌量的调整. 看你要不要减而已. 不要想用节食...
在美国经过了汉堡?，牛排?，披萨?，芝士?等等一系列高热量食物摧残之后，回国之后整整涨了20斤???，衣柜里头没有几件可以塞得下我的衣服，觉得照镜子就是在看一部恐怖片???。于是，开始节食减肥，饿得天旋地转才掉了几斤，结果一顿暴饮暴食立马把掉了几斤补了回来。经朋友推...
有没有JM在那里做过针灸减肥，我就是想瘦脸和大腿，那里的医生说做一个疗程就可以减下来了，而且不用节食，一个星期做三次，不晓得效果好不好？
解脂肪。跑步，游泳这些有氧运动，也是为了提高身体代谢能力，不过运动后如果不补充，是不是营养更缺乏，所以一般运动后要补个鸡蛋什么的。可是当你长时间不运动，绝对会长回去，因为代谢能力会下降。选择了运动，你就要坚持，否则前功尽弃。如果运动配合好营养素的补充，事半功倍。节食...
体 若您的体重不断飙升或难以减去那些多余的磅数，很可能是因为您的身体一直在忙于应付过量的毒素之故。在这种情况下，身体会产生额外的脂肪细胞以“保护”自己。身体也会保留更多水份以企图“稀释”这些毒素。就因为这个缘故，毒素会造成人体在饮食毫无改变的情况下发胖，而且会使节食...
老。尤其是女儿简从英国来看她后，跟漂亮充满活力的女儿一比，珍妮特才发现自己从内到外都需要改变。照女儿身材减肥简经常带妈妈和自己的朋友们一起玩，让珍妮特感到自卑的是，与女儿那些年轻时尚的朋友相比，自己又胖又老。为改变自己，她开始放弃垃圾食物，跟着女儿吃绿色蔬菜适当节食...
食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。3.看到自己喜欢的食物常常不能控制。4.喜欢多油、味重的食物和奶油制品。5.经常到外边和朋友一起聚餐。6.吃东西时常常把食物全部吃光。7.从不在意自己吃了多少东西。B类1.经常不吃早餐，并且食无定时。进食速度很快。2.节食...
有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有...
1 、早餐一定要吃，以补充睡眠后，身体所需要的动力。 2 、卡路里并不一定是敌人。若两种事物的卡路里都差不多，那淀粉食物肯定会比油炸食品，更容易消化。 3 、过分的节食也会导致体重增加。 4 、不要绝对不吃吸引人的食品，如巧克力和雪糕。适量的享用，...
很多人嘴里都常念着要减肥要减肥，但是一运动又嫌累，就开始心里暗示自己节食减肥，少吃点。节食减肥真的会有用吗？
脂低热。 由于抹茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命ｃ和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食...
该楼主正在参加：一起来管理好身材！参加【FitPower减肥日记】赢1000元现金楼主身高167，体重116，具体体重从明天早上空腹为准，过年长了10斤，年纪大了，真的不是以前那样随便拿几天晚饭不吃就能瘦的了，年后到现在陆陆续续节食，健身房板命，体重还是一直稳起，真...
，年龄26，身高158，体重简直惨不忍睹，146斤。。。。。但是我没有怀孕，也不是才生完小孩而是未婚未孕。天啊!肯定你们也要问我怎么会涨这么胖，那是因为爱情的滋润啊，让我现在如此的心宽体胖。和男朋友在一起两年的时间让我从126涨到了146。本人也尝试过各种方法，节食...
全部(1035)
更多
收藏
